Organismes d'aide aux nouveaux arrivants à Sherbrooke
Le réseau d'accueil gratuit de Sherbrooke et de l'Estrie — installation, français, emploi — autour du Service d'aide aux Néo-Canadiens.
Le Cégep de Chicoutimi
Le Cégep de Chicoutimi : programmes, vie étudiante, coûts et admission.
Hausse de loyer abusive ? L'évaluer avec l'outil du TAL
Comment savoir si votre loyer ou votre hausse de loyer est raisonnable, grâce à l'outil de calcul du Tribunal administratif du logement.
Premiers pas à Jonquière
S'installer dans l'arrondissement industriel et commercial de Saguenay.
La sélection du jour
Admin
Papiers, RAMQ, SAAQ, citoyenneté
Demander un passeport canadien au Québec
Conditions, documents et délais pour votre premier passeport canadien après citoyenneté.
Seuls les citoyens canadiens peuvent obtenir un passeport canadien — les résidents permanents voyagent avec leur passeport d'origine et leur carte CRP. Il vous faut un répondant (un citoyen qui vous connaît depuis 2 ans ou plus) et des photos conformes aux normes canadiennes ; le passeport 10 ans (163,50 $) est presque toujours le meilleur choix face au 5 ans (122,50 $). Seuls les citoyens cana...
Admin|8 août 2026
Les sites gouvernementaux essentiels au Québec
Les sites officiels du Québec et du Canada : portails principaux, organismes spécialisés, Mon dossier, téléphones et qui fait quoi (provincial, fédéral).
Presque toutes les passent par un site officiel. Apprendre à naviguer ces sites vous fait gagner des heures et évite les arnaques. Les 4 portails principaux : — gouvernement provincial — gouvernement fédéral — ville de Montréal Site de votre municipalité (si hors Montréal) Organismes spécialisés : — santé — permis, voiture — impôts provinciaux — impôts fédéraux — immigration et citoyenneté : Mo...
Admin|9 septembre 2026
Comprendre la TPS et la TVQ au Québec
TPS et TVQ : pourquoi le prix affiché n'est jamais le prix payé au Québec, les taux, ce qui est taxé ou non et comment calculer le total avant la caisse.
Au Québec, les taxes ne sont jamais incluses dans le prix affiché. : 5 % (fédérale) : 9,975 % (provinciale) Total ajouté : environ 14,975 % au prix affiché Calcul rapide : prix affiché × 1,15 prix approximatif à la caisse. 20 $ affiché → 23 $ 100 $ affiché → 115 $ 1 000 $ affiché → 1 150 $ Pour un calcul précis, utilisez notre . Pas de taxes sur : Aliments de base : fruits, légumes, viandes, la...
Admin|9 septembre 2026
CAQ, permis d'études et travail étudiant au Québec
Le CAQ puis le permis d'études, et les règles du travail hors campus — limite d'heures, NAS, risques.
pour études — délivré par le gouvernement du Québec Le permis d'études — délivré par le gouvernement fédéral du Canada L'ordre est imposé : le CAQ d'abord, le permis d'études ensuite. CAQ pour études Permis d'études Délivré par Gouvernement du Québec (MIFI) Gouvernement du Canada (IRCC) À demander en Premier Deuxième Prérequis Lettre d'admission d'un établissement CAQ obtenu Rôle Sélection prov...
Admin|9 septembre 2026
Permis de travail au Québec : démarches et droits
Permis fermé ou ouvert, l'EIMT, le CAQ, vos droits comme travailleur et les recours en cas d'abus.
— lié à un employeur précis Le — lié à aucun employeur Le permis ouvert s'adresse par exemple à certains conjoints de travailleurs ou d'étudiants, et aux diplômés détenant un permis de travail post diplôme. Permis fermé Permis ouvert Employeur autorisé Un seul, nommé sur le permis N'importe quel employeur (avec restrictions) Changer d'emploi Nouveau permis requis Possible sans nouveau permis Qu...
Admin|9 septembre 2026
Renouveler ou prolonger son permis au Québec
Renouveler un permis d'études ou de travail avant l'expiration, le statut maintenu, et le permis ouvert transitoire pendant l'attente de la résidence permanente.
Un permis d'études ou de travail a une date d'expiration. Si vous restez au Canada après cette date, vous devez le renouveler ou le prolonger. La règle d'or : commencez la démarche plusieurs mois à l'avance, idéalement 4 à 6 mois avant l'expiration. Pour un permis lié au Québec, le CAQ se renouvelle avant le permis fédéral — le Québec d'abord, le fédéral ensuite. Type de permis CAQ à renouveler...
Admin|28 juillet 2026
Voter au Québec et au Canada : conditions et démarches
Qui peut voter à chaque palier — fédéral, provincial, municipal et scolaire —, l'inscription sur les listes électorales et le jour du vote.
Le droit de vote aux élections générales est réservé aux citoyens canadiens âgés d'au moins 18 ans. Les résidents permanents ne peuvent pas voter aux élections, même après de nombreuses années au Canada : c'est l'une des rares différences entre le statut de résident permanent et celui de citoyen. Le droit de vote s'ouvre au moment où vous , après la cérémonie de serment. Élections provinciales ...
Admin|9 septembre 2026
Santé
Médecin, RAMQ, pharmacie, urgences
Pharmacie et médicaments sur ordonnance au Québec
Le régime public d'assurance médicaments du Québec (RAMQ), les pharmacies, les frais et franchises : comment obtenir et payer vos ordonnances.
Au Québec, l' est obligatoire. Deux options : Assurance privée via employeur (si offerte) → obligatoire de l'utiliser Régime public de la (par défaut sinon) Le régime public RAMQ : Franchise mensuelle : environ 21 $ Coassurance : 30 % du coût restant Maximum mensuel : environ 105 $ (variable selon revenu) Enfants et personnes âgées : couverture améliorée À cela s'ajoute une cotisation annuelle,...
Santé|9 septembre 2026
Consulter un médecin au Québec : famille ou sans RDV
Comment consulter un médecin au Québec : médecin de famille, clinique sans rendez-vous, urgences et téléconsultation.
Pour consulter gratuitement, vous avez besoin de votre . : 3 mois pour les nouveaux résidents permanents. Pendant ce temps, prenez une assurance privée. Pour un médecin de famille attitré, inscrivez vous au . Délai d'attente : parfois plusieurs années. En attendant, utilisez les autres options. Pour vous inscrire, il vous faut une carte d'assurance maladie de la RAMQ valide et ne pas déjà avoir...
Santé|9 septembre 2026
Canicule à Montréal : se préparer à la chaleur
Canicule à Montréal : sites de rafraîchissement gratuits, reconnaître un coup de chaleur, aides pour les personnes vulnérables et gestes à adopter.
Une canicule est officielle à Montréal (niveau Alerte) quand la température atteint 33 °C pendant au moins 3 jours consécutifs, avec des nuits au dessus de 20 °C — ou 2 nuits consécutives au dessus de 25 °C. Un appartement sans climatisation peut rapidement dépasser 40 °C — dangereux pour les personnes vulnérables. En 2010, une vague de chaleur a causé plus de 280 décès au Québec. Depuis, des r...
Santé|Montréal|9 septembre 2026
Vaccins pour adultes nouveaux arrivants au Québec
Quels vaccins vérifier à votre arrivée, où les recevoir au CLSC, et pourquoi apporter votre carnet de vaccination.
On pense souvent que les vaccins, c'est pour les enfants. En réalité, les adultes aussi ont besoin de mises à jour : certains vaccins se rappellent à l'âge adulte, d'autres se recommandent selon l'âge, la santé ou le travail. Pour un nouvel arrivant, c'est un bon réflexe de faire le point à l'arrivée : vos vaccins d'origine ne correspondent peut être pas au calendrier québécois, et certaines pr...
Santé|9 septembre 2026
Trouver des soins de santé à Montréal
Comment naviguer le réseau de santé montréalais : cliniques sans rendez-vous, urgences, 811 et pharmacies.
À Montréal, les services publics de santé sont organisés en grands réseaux appelés . Ces réseaux gèrent les hôpitaux, les , et les cliniques publiques. Pour la majorité des consultations courantes, le point d'entrée est la clinique sans rendez vous ou le CLSC de votre quartier. La , la carte d'assurance maladie du Québec, prend généralement trois mois à délivrer après votre arrivée. Pendant cet...
Santé|Montréal|2 août 2026
Aller chez le dentiste au Québec
Couverture publique limitée, assurance privée et coûts réels des soins dentaires.
La couvre peu : Enfants moins de 10 ans — examen, radiographies, plombages, extractions simples. Le nettoyage, le détartrage et l'application de fluorure ne sont PAS couverts, même pour les enfants Bénéficiaires de l'aide de dernier recours — accès élargi Adultes en général — seulement les urgences en milieu hospitalier Tout le reste — à votre charge ou via assurance privée La RAMQ couvre aussi...
Santé|9 septembre 2026
Services
Banque, téléphone, internet, assurances
Le lac Memphrémagog
Activités, plages et accès au lac Memphrémagog, cœur géographique de Magog.
Le lac Memphrémagog — l'un des plus grands lacs du sud du Québec : Longueur : environ 45 km Largeur maximale : 2 km Profondeur maximale : plus de 100 m Frontière : chevauche le Vermont (la partie sud est américaine) Magog est à l'extrémité nord du lac. Le lac est l'épicentre de la vie locale : Été : baignade, voile, kayak, pêche, croisières Hiver : la glace épaisse permet ski de fond, raquette,...
Services|Magog|6 août 2026
Vivre l'hiver au Saguenay
Préparez-vous à un hiver intense au Saguenay–Lac-Saint-Jean : températures extrêmes, équipement et conduite hivernale.
Le Saguenay est connu pour avoir l'un des hivers les plus du Québec habité. Les températures peuvent descendre sous moins 30 degrés en janvier, et la neige tombe abondamment de novembre à avril. Le froid sec se ressent moins que l'humidité, mais le vent change tout. Investissez dès le début dans un manteau d'hiver de qualité, idéalement coté pour moins 30 degrés. Vous aurez aussi besoin de bott...
Services|Saguenay|8 août 2026
Internet et télévision à la maison au Québec
Comparer les fournisseurs, choisir un forfait et éviter les pièges contractuels.
Le marché québécois : Bell et Vidéotron : grands joueurs, partout Cogeco : certaines régions EBOX, Fizz, VMedia : alternatives moins chères, même infrastructure Vitesse recommandée selon usage : 100 Mbps : 1 3 personnes, usage normal 300 500 Mbps : 4+ personnes, gaming, intensif 1 Gbps : rare nécessité résidentielle Prix typiques pour 100 Mbps : Bell, Vidéotron, Cogeco : 70 $ à 90 $/mois EBOX, ...
Services|9 septembre 2026
REER, CELI, CELIAPP, RAP, REEE expliqués simplement
REER, CELI, CELIAPP, RAP et REEE expliqués simplement : à quoi sert chaque compte, lequel ouvrir d'abord et comment le gouvernement aide à épargner.
REER, CELI, CELIAPP, RAP, REEE : cinq acronymes qu'on entend partout au Canada sans jamais nous les expliquer. En réalité, ce ne sont pas des placements en soi, mais des contenants enregistrés auprès du gouvernement, dans lesquels vous mettez votre épargne pour payer moins d'impôt — et, dans le cas du REEE, pour recevoir des subventions pour les études de vos enfants. L'argent à l'intérieur peu...
Services|9 septembre 2026
Traducteur agréé au Québec pour vos documents officiels
Quand et comment faire traduire un document officiel par un traducteur agréé de l'OTTIAQ pour vos démarches d'immigration et d'intégration.
Pour beaucoup de démarches au Québec et au Canada — immigration, reconnaissance de diplôme, inscription scolaire, mariage — on vous demandera de fournir vos documents en français ou en anglais. Mais attention : vous ne pouvez pas traduire vos propres documents, et ni un membre de votre famille, ni votre représentant ou consultant — même s'il est avocat, notaire ou traducteur — ne peut le faire ...
Services|9 septembre 2026
Hydro-Québec : ouvrir votre compte d'électricité
Comment ouvrir votre compte Hydro-Québec en ligne en quelques minutes : documents, dépôt de garantie et délais avant l'emménagement.
Au Québec, l'électricité n'est jamais incluse automatiquement dans un logement. Dès que vous signez un , vous devez ouvrir vous même votre compte auprès d' — la seule entreprise qui distribue l'électricité dans la province. Sans ce compte, le service ne sera pas à votre nom, et vous risquez de vous retrouver sans électricité le jour de votre emménagement. Au Québec, c'est presque toujours le lo...
Services|12 août 2026
Virement Interac et paiement de factures au Québec
Comment envoyer de l'argent par virement Interac et payer vos factures directement depuis votre compte bancaire en ligne.
Au Canada, presque personne ne parle de « virement bancaire » entre particuliers — on dit simplement « envoyer un Interac ». est le réseau de paiement interbancaire canadien qui relie toutes les institutions financières du pays. Il sert à deux choses distinctes : envoyer de l'argent à une autre personne par courriel ou texto, et payer vos factures directement depuis votre compte, sans jamais av...
Services|9 septembre 2026
Travail
Emploi, CV, entrevues, diplômes
Faire reconnaître ses diplômes étrangers au Québec
Évaluation comparative, ordres professionnels et démarches pour valoriser vos qualifications.
Sans reconnaissance, vous risquez d'être . La reconnaissance valide votre vrai niveau de qualification. L' du compare votre diplôme étranger avec les diplômes québécois. Beaucoup d'employeurs et d'ordres professionnels le demandent. 46 ordres professionnels encadrent des au Québec, dont : Médecins, infirmières, dentistes, pharmaciens Ingénieurs, architectes, arpenteurs Comptables (CPA), avocats...
Travail|2 août 2026
Travailler au Québec sans parler français
Travailler en anglais au Québec : secteurs anglophones, Montréal ou le reste du Québec, apprendre le français en travaillant et stratégies d'emploi.
Le français est la langue officielle du travail au Québec. La a renforcé son usage. Mais des emplois en anglais existent, surtout à Montréal. Certains secteurs embauchent régulièrement en anglais à Montréal et dans sa banlieue ouest : Technologies de l'information (TI / tech) — startups, sociétés de services, équipes de produit internationales. Aéronautique (Bombardier, Pratt & Whitney, CAE) — ...
Travail|9 septembre 2026
Les normes du travail au Québec : vos droits
Salaire minimum, heures, temps supplémentaire, vacances, congés et fin d'emploi — ce que la loi garantit à presque tous les salariés au Québec.
Au Québec, la fixe les conditions minimales que presque tous les employeurs doivent respecter : salaire, heures, vacances, congés, fin d'emploi. C'est un plancher : votre employeur peut offrir mieux, jamais moins. La plupart des salariés sont couverts, qu'ils soient à temps plein, à temps partiel, payés à l'heure, à la commission ou au rendement. L'organisme qui applique ces règles est la . Poi...
Travail|9 septembre 2026
Industries et travail au Saguenay
Aluminium, forêt, université, services — le tissu économique du Saguenay et où chercher un emploi.
L'économie repose historiquement sur trois piliers : aluminium, foresterie, hydroélectricité. Rio Tinto exploite plusieurs alumineries — dont Arvida et Vaudreuil à Jonquière, et Alma. Parmi les plus grandes au monde. Autres grands employeurs : UQAC — à Chicoutimi CIUSSS du (santé publique) Produits forestiers Résolu PME en aérospatiale et fabrication La région connaît une pénurie de main d'œuvr...
Travail|Saguenay|8 août 2026
Travailler à Ottawa depuis Gatineau
Comprendre la traversée quotidienne, les ponts, le transport et l'impôt quand on vit à Gatineau et qu'on travaille en Ontario.
Gatineau et Ottawa forment une seule région métropolitaine, séparée par la rivière des Outaouais. Beaucoup de résidents de Gatineau travaillent à Ottawa, surtout dans la , qui est le plus gros employeur de la région. Cinq ponts relient Gatineau et Ottawa : le pont Champlain, le pont du Portage, le pont Alexandra, le pont Macdonald Cartier et le pont des Chaudières. Aux , la circulation est dens...
Travail|Gatineau|8 août 2026
L'assurance-emploi (chômage) au Québec
Conditions, montants et démarches pour recevoir des prestations d'assurance-emploi.
L'assurance emploi (AE) est un programme fédéral versé en cas de perte d'emploi sans faute, de maladie ou pour proche aidant. Pour être admissible, il faut généralement entre 420 et 700 heures assurables sur les 52 dernières semaines (selon la région), être prêt à travailler et chercher activement un emploi. Faites votre demande en ligne dans les 4 semaines suivant la perte d'emploi et déclarez...
Travail|9 septembre 2026
Comprendre votre fiche de paie au Québec
Décoder votre talon de paie : brut, net, retenues fédérales et provinciales.
Deux termes clés : : avant les retenues : ce qui arrive dans votre compte La différence : environ 25 à 35 % au Québec. Retenues fédérales : Impôt fédéral sur le revenu (variable selon le revenu) : 1,30 % au Québec (taux réduit, car le RQAP couvre le congé parental) RPC : au Québec, remplacé par le RRQ (voir plus bas) Retenues provinciales spécifiques au Québec : Impôt provincial (plus élevé qu'...
Travail|8 août 2026
Ressources
Aide, communauté, soutien, organismes
ACEF : aide budgétaire gratuite au Québec
Les ACEF offrent partout au Québec des consultations budgétaires gratuites, de l'aide pour les dettes et la défense de vos droits de consommateur.
est un organisme communautaire spécialisé dans les finances personnelles et les droits des consommateurs. Il y en a dans presque toutes les régions du Québec. On peut s'y faire aider à bâtir un budget, à comprendre ses dettes, et à connaître ses droits — souvent gratuitement. Service ACEF Gratuit ? Sur rendez vous ? Pour qui Consultation budgétaire Oui Oui Toute personne en difficulté financièr...
Ressources|4 juin 2026
Aide d'urgence au Québec : argent, logement, nourriture
Quoi faire et qui appeler quand tout s'effondre — les trois numéros qui débloquent l'aide, sans statut ni paperasse.
Si vous lisez ceci dans un moment de panique, commencez ici. Trois numéros couvrent presque toutes les urgences au Québec, et ils sont gratuits, confidentiels, et ne demandent aucun statut d'immigration. 911 — danger immédiat : violence, blessure, incendie, menace pour votre vie ou celle de quelqu'un. 811 — santé et détresse psychologique : faites le 1 pour Info Santé, le 2 pour , qui offre du ...
Ressources|12 août 2026
Garderie subventionnée au Québec : prix et place
Les trois types de places subventionnées, le tarif quotidien réduit, et comment s'inscrire sur le portail unique du gouvernement.
privée, vous coûte le plein prix — souvent plusieurs dizaines de dollars par jour — mais vous récupérez une partie par un crédit d'impôt remboursable de Revenu Québec. Les places subventionnées sont très demandées et il y a souvent une liste d'attente : c'est pourquoi on vous dira partout de vous inscrire dès la naissance de l'enfant. À noter : l'inscription avant la naissance n'est plus possib...
Ressources|9 septembre 2026
Banques alimentaires au Québec : qui peut y aller
Le réseau provincial, l'absence de honte, et les 19 Moissons régionales : votre carte vers l'aide alimentaire gratuite.
Au Québec, des centaines de milliers de personnes utilisent une chaque mois. Des étudiants, des familles avec enfants, des travailleurs au salaire minimum, des personnes âgées, des nouveaux arrivants, des personnes entre deux emplois. Aller chercher de l'aide n'est pas un signe d'échec — c'est exactement pour ça que le réseau existe. Les organismes qui distribuent l'aide alimentaire le font san...
Ressources|12 août 2026
Allocation-logement au Québec : conditions et montant
Allocation-logement de Revenu Québec : qui y a droit, combien vous pouvez recevoir chaque mois et comment faire la demande, étape par étape.
L' est une aide financière provinciale destinée aux personnes et familles à faible revenu qui consacrent une part disproportionnée de leur budget au logement. Le programme relève de la Société d'habitation du Québec (SHQ), mais c'est Revenu Québec qui le gère et qui paye. Les locataires admissibles (et certains propriétaires) peuvent recevoir un montant mensuel maximum — vérifiez le montant et ...
Ressources|9 septembre 2026
Aide gratuite pour les nouveaux arrivants à Montréal
PROMIS et le YMCA : deux organismes qui accompagnent gratuitement les personnes immigrantes à Montréal.
À Montréal, des accompagnent les nouveaux arrivants — gratuitement : Aucun statut d'immigration précis exigé Aucuns frais : ces services sont financés pour vous Un accompagnement humain, souvent dans plusieurs langues Le bon moment pour les contacter : dès l'arrivée Ce guide présente deux organismes solides : PROMIS et le YMCA. PROMIS — Promotion intégration société nouvelle — accompagne les pe...
Ressources|Montréal|3 août 2026
Organismes d'aide à Montréal, par besoin
Où aller à Montréal selon votre besoin : démarches, emploi, logement, famille — les organismes gratuits classés.
À Montréal, des dizaines d'organismes aident gratuitement les nouveaux arrivants. Plutôt que de tous les nommer, ce guide les classe par besoin : Démarches et accueil — pour vos papiers et votre installation Emploi — pour trouver du travail Logement — pour vous loger et défendre vos droits Famille — pour vos enfants et la vie de famille Bon à savoir : beaucoup d'organismes (comme le CSAI, L'Hir...
Ressources|Montréal|16 mai 2026
Éducation
École, garderie, CEGEP, université
Cours de français gratuits à Laval
Où apprendre le français gratuitement à Laval — Francisation Québec, le Carrefour d'intercultures, le Collège Montmorency — et comment s'inscrire.
À Laval, le français ouvre les portes : l'emploi, l'école des enfants, les services, la vie sociale. Et vous n'avez pas à payer pour l'apprendre : l'État finance des cours gratuits pour tous les niveaux, et des organismes lavallois offrent de la pratique conviviale. Voie Programme Rémunéré ? Intensité Pour qui Gouvernementale Francisation Québec (MIFI) Oui (si admissible) Temps plein ou partiel...
Éducation|Laval|12 juin 2026
Aide aux devoirs gratuite pour enfants au Québec
Où trouver de l'aide aux devoirs gratuite — Alloprof, bibliothèques et organismes — quand vous ne pouvez pas aider en français.
Beaucoup de parents nouvellement arrivés se sentent coupables de ne pas pouvoir aider leur enfant aux devoirs en français, surtout quand ils apprennent eux mêmes la langue. Bonne nouvelle : au Québec, il existe un vrai réseau d'aide aux devoirs gratuite, conçu pour le programme scolaire d'ici. Votre enfant peut obtenir de l'aide d'enseignants, en ligne ou en personne, sans que ça coûte un sou. ...
Éducation|4 juin 2026
Inscrire son enfant à la classe d'accueil au Québec
Comment inscrire un enfant non francophone à l'école québécoise et accéder aux services d'accueil et de soutien en français.
Quand un enfant qui ne parle pas encore français arrive au Québec, l'école ne le laisse pas se débrouiller seul dans une classe ordinaire. Elle lui offre des services d'accueil et de soutien à l'apprentissage du français — souvent dans ce qu'on appelle une . L'enfant y apprend le français de façon intensive et s'intègre peu à peu à la vie scolaire québécoise, jusqu'à pouvoir suivre l'enseigneme...
Éducation|4 juin 2026
UQTR et vie étudiante à Trois-Rivières
L'Université du Québec à Trois-Rivières et le Cégep de Trois-Rivières — la vie universitaire en Mauricie.
L'UQTR, fondée en 1969, compte plus de 15 000 étudiants (15 129 pour l'année 2026 2027). Son campus principal est à Trois Rivières, avec des campus satellites à Drummondville, Terrebonne, Joliette et L'Assomption, ainsi que des installations supplémentaires à Québec et Longueuil. Reconnue pour ses programmes en kinésiologie, podiatrie, chiropratique, sciences infirmières et génie. Le de Trois R...
Éducation|Trois-Rivières|8 août 2026
Inscrire son enfant à l'école à Brossard
Le système scolaire à Brossard, comment inscrire votre enfant et ce qu'il faut savoir sur la classe d'accueil pour les nouveaux arrivants.
Au Québec, l'école publique est gratuite et obligatoire de 6 à 16 ans. À Brossard, deux réseaux scolaires se partagent le territoire. Le Marie Victorin gère les écoles publiques francophones — c'est le réseau par défaut pour la grande majorité des familles. La Commission scolaire Riverside gère les écoles publiques anglophones, mais l'accès est limité par la loi. La — souvent appelée Loi 101 — ...
Éducation|Brossard|2 août 2026
Pratiquer son français au Québec
Cours gratuits, cercles de conversation, applications, médias — où aller et comment commencer pour faire progresser votre français.
Apprendre le français au Québec, ce n'est pas s'inscrire à un cours et attendre. C'est multiplier les contacts avec la langue dans toutes les situations possibles. Ce guide rassemble cinq familles de ressources, de la plus formelle — les cours gouvernementaux gratuits — à la plus informelle — la radio en bruit de fond pendant que vous cuisinez. Toutes sont gratuites ou très bon marché. Mais ava...
Éducation|8 août 2026
Le vocabulaire administratif au Québec
Les mots techniques que vous entendrez à la RAMQ, à la SAAQ, à la banque — pour ne plus être pris au dépourvu.
Quand on arrive au Québec, même avec un bon français, les guichets administratifs sont déstabilisants. Le préposé parle vite, utilise des mots techniques, et suppose que vous comprenez. Ce guide rassemble le vocabulaire des cinq situations que vous rencontrerez le plus tôt : la RAMQ, la banque, le bail, la SAAQ, et l'immigration. Tous les termes ci dessous sont aussi indexés sur , avec la prono...
Éducation|28 juillet 2026
Logement
Bail, achat, hypothèque, déménagement
Coopératives d'habitation à Montréal : loyers réduits
Coopératives d'habitation à Montréal : un loyer sous le prix du marché contre un engagement. Comment ça marche et les deux façons concrètes d'y postuler.
Les coopératives d'habitation à Montréal — qu'on appelle aussi coops d'habitation — fonctionnent très différemment des locations privées et du logement public type . En coop, les résidents ne sont pas que des locataires : ils possèdent et gèrent collectivement l'immeuble. Parce que les membres s'occupent eux mêmes de l'administration, de l'entretien et des finances, les coûts d'opération resten...
Logement|Montréal|9 septembre 2026
Logement social au Québec : HLM, PSL, abordable
Trois programmes provinciaux, sept règles d'admissibilité, une liste d'attente par points : comment faire votre demande sans erreur.
(SHQ) et géré localement par les offices municipaux d'habitation. À Montréal, c'est l'OMHM (Office municipal d'habitation de Montréal) ; chaque grande ville a son équivalent (OMH de Québec, OMH de Gatineau, etc.). Quand vous faites une demande de logement social, votre dossier est considéré pour trois programmes distincts : HLM (Habitation à loyer modique) — du logement public traditionnel, pos...
Logement|12 août 2026
Trouver un logement étudiant au Québec
Résidence universitaire, colocation ou studio privé — comment un étudiant trouve où vivre, sans se faire piéger.
Comme étudiant international ou venu d'une autre ville, vous avez trois grandes façons de vous loger : La résidence universitaire — un logement géré par l'établissement, sur le campus ou tout près La colocation — un appartement partagé avec d'autres personnes, où chacun paie sa part Le studio ou l'appartement privé — un logement à vous seul, loué directement d'un propriétaire Aucune option n'es...
Logement|18 juin 2026
Trouver un logement à Trois-Rivières
Le marché locatif accessible de Trois-Rivières et le bail standard du Québec.
Trois Rivières est composée de plusieurs secteurs aux profils distincts. Le tableau compare ambiance et cible typique. Trois Rivières centre est le secteur historique près du Vieux Trois Rivières et de l'UQTR. Cap de la Madeleine, sur la rive est de la Saint Maurice, abrite le Sanctuaire. Sainte Marthe du Cap, Pointe du Lac et Saint Louis de France sont plus suburbains et familiaux. Secteur Amb...
Logement|Trois-Rivières|8 août 2026
Acheter une maison au Québec
Mise de fonds, hypothèque, courtier — les bases pour passer de locataire à propriétaire.
La minimale : Moins de 500 000 $ : 5 % minimum 500 000 $ à 1,5 M $ : 5 % sur les premiers 500K, 10 % sur le reste Plus de 1,5 M $ : 20 % minimum La hypothécaire : Avant de une maison Vous dit combien vous pouvez emprunter Garantit le taux pendant 90 120 jours Renforce votre offre face aux vendeurs Estimez vos versements mensuels selon le prix, la mise de fonds et le taux avec notre . Frais cach...
Logement|8 août 2026
L'assurance habitation au Québec
Locataires et propriétaires : pourquoi assurer, combien payer, et comment choisir.
L' couvre : Biens personnels (meubles, électronique, vêtements) Vol, incendie, dégâts d'eau Responsabilité civile (blessure d'un visiteur, dégât chez un voisin) Différence locataire / : Locataire : votre propriétaire assure le bâtiment ; vous, vos biens (15 30 $/mois) Propriétaire : vous assurez tout (50 150 $/mois selon valeur) L'hypothèque exige presque toujours l'assurance Au Québec : Beauco...
Logement|9 septembre 2026
Trouver un logement à Montréal
Comment chercher un appartement, lire un bail, et éviter les arnaques.
Trouver un logement à Montréal est plus facile que dans d'autres grandes villes canadiennes, mais le marché s'est tendu. La plupart des durent 12 mois et débutent traditionnellement le 1er juillet. Commencez vos recherches au moins 2 mois à l'avance. Les plateformes les plus utilisées : Kijiji, Facebook Marketplace — annonces de particuliers Centris — pour les locations gérées par des courtiers...
Logement|Montréal|9 septembre 2026
Vie quotidienne
Transport, hiver, épicerie, quotidien
Le STTR : transport en commun à Trois-Rivières
Le réseau d'autobus de la Société de transport de Trois-Rivières, ses tarifs et ses lignes principales en Mauricie.
Le STTR, ou , est la société d'autobus qui dessert la ville de Trois Rivières et ses secteurs comme Cap de la Madeleine. C'est un service abordable et fiable pour qui n'a pas de voiture, surtout pour rejoindre l'Université du Québec à Trois Rivières. Vous pouvez payer en à bord, mais le tarif est plus avantageux avec la carte Cité. Cette carte rechargeable permet d'acheter des billets unitaires...
Vie quotidienne|Trois-Rivières|8 août 2026
Arnaques courantes au Québec
Arnaques visant les nouveaux arrivants au Québec : faux appels de l'ARC ou d'IRCC, courriels de banque, SMS, Interac, emploi, logement et où signaler.
La fraude « ARC qui menace » : un faux agent vous appelle pour une dette inventée. Signes : menaces d'arrestation, paiement immédiat exigé en cartes cadeaux ou Bitcoin. L'ARC vraie ne fait JAMAIS ça. Raccrochez immédiatement. Variation pour immigrants : faux Service Canada ou IRCC menacent d'expulsion. Le gouvernement canadien n'appelle jamais pour menacer ou exiger un paiement immédiat. Raccro...
Vie quotidienne|9 septembre 2026
L'assurance auto au Québec
SAAQ pour les blessures, assureur privé pour la voiture — comprendre le système hybride.
Système hybride au Québec : (public) : couvre les blessures corporelles de TOUS les conducteurs (peu importe la faute) Assurance privée : couvre les dommages à la voiture (collision, vol, etc.) Vous payez la SAAQ via vos frais d'immatriculation annuels L'assurance responsabilité civile est obligatoire : Minimum légal : 50 000 $ Recommandé : 1 à 2 millions (différence de coût minime) Sans assura...
Vie quotidienne|15 mai 2026
Avoir un animal de compagnie au Québec : vétérinaire
Amener ou adopter un animal au Québec : ce que ça coûte, comment trouver un vétérinaire abordable, les règles municipales et les ressources si le budget est serré.
Les animaux de compagnie font partie du quotidien de nombreuses familles québécoises — chiens, chats, lapins, oiseaux et poissons sont les plus courants. Le Québec a des règles précises sur les animaux en appartement, les races interdites dans certaines villes, la stérilisation obligatoire dans certains arrondissements, et l'obligation de tenir les chiens en dans les espaces publics. Pour les n...
Vie quotidienne|12 août 2026
Premiers pas à Bécancour
S'installer à Bécancour, ville industrielle et résidentielle face à Trois-Rivières.
Bécancour est dans la région du , en face de Trois Rivières. Elle compte environ 15 000 habitants. Reliée à Trois Rivières par le pont Laviolette, elle est à la fois résidentielle et industrielle. L' de Bécancour traite les services municipaux. Contactez la ville via becancour.net. Bécancour est composée de six secteurs : Bécancour, Saint Grégoire, Sainte Angèle de Laval, Précieux Sang, Saint É...
Vie quotidienne|Bécancour|2 août 2026
Se déplacer à Bécancour : autobus et voiture
Options de transport à Bécancour : voiture, transport collectif et lien vers Trois-Rivières.
Une voiture est pratiquement essentielle à Bécancour. La ville s'étend sur six secteurs séparés par plusieurs kilomètres, et les services concentrés à Trois Rivières rendent les déplacements fréquents. Le pont Laviolette, ouvert en 1967, relie Bécancour à Trois Rivières en 10 à 15 minutes selon la circulation. C'est un pont gratuit — le Québec n'impose aucun péage sur les ponts du gouvernement ...
Vie quotidienne|Bécancour|9 septembre 2026
Premiers pas à Chicoutimi
S'installer dans l'arrondissement central et universitaire de Saguenay.
Chicoutimi est l' central de Saguenay (environ 70 000 habitants). Pôle administratif, universitaire et hospitalier : UQAC, Cégep de Chicoutimi, Hôpital de Chicoutimi, Vieux Chicoutimi. Le Vieux Chicoutimi, autour de la rue Racine, abrite restaurants, bars, boutiques et la de Chicoutimi. La rivière Saguenay traverse l'arrondissement. principal de Saguenay régionale Profitez de votre arrivée pour...
Vie quotidienne|Chicoutimi|9 septembre 2026
Culture et loisirs
Sorties, festivals, sports, découverte
La loi 101 et la Charte de la langue française
Pourquoi le français est partout au Québec, et ce que la Charte change concrètement pour votre famille, votre travail et vos démarches.
Vous arrivez au Québec et vous remarquez tout de suite quelque chose : les affiches sont en français, le formulaire du gouvernement est en français, la caissière vous répond en français. Ce n'est pas un hasard, ni une simple habitude culturelle. C'est une loi. La Charte de la langue française — que presque tout le monde ici appelle la loi 101 — encadre depuis 1977 la langue de l'école, du trava...
Culture et loisirs|27 août 2026
Prononcer les noms de lieux du Québec
Kamouraska, Chibougamau, Pie-IX : d'où viennent ces noms, ce qu'ils veulent dire, et où écouter la vraie prononciation.
Vous appelez une clinique et vous devez donner votre adresse. Vous demandez votre chemin. Vous dites à un collègue d'où vous revenez en fin de semaine. Et là, le nom ne sort pas — Kamouraska, Chibougamau, Témiscamingue, Manicouagan. Ce n'est pas votre faute, et ce guide va vous expliquer pourquoi. Beaucoup de noms de lieux québécois viennent de langues autochtones, transcrits il y a des siècles...
Culture et loisirs|27 août 2026
Les sacres : comprendre les jurons québécois
D'où viennent les jurons religieux du Québec, ce qu'ils voulaient dire à l'origine, et pourquoi « sacrer son camp » n'est pas un gros mot.
Vous les entendez dès la première semaine. Dans la rue, au garage, dans un film, parfois au travail. Des mots qui, dans un dictionnaire français ordinaire, désignent des objets d'église : un calice, une hostie, un tabernacle. Ici, ce sont des jurons. Ce guide n'est pas là pour vous apprendre à les utiliser. Il est là pour que vous compreniez ce que vous entendez, d'où ça vient, et surtout où se...
Culture et loisirs|27 août 2026
Mont-Orford et plein air à Magog
Le Parc national du Mont-Orford, le ski, la randonnée et les activités de plein air à Magog.
Le Parc national du Mont Orford, géré par la , est à 15 minutes du centre ville de Magog. Il offre : Plus de 80 kilomètres de sentiers de Plages au bord du lac Stukely Aires de camping Sommet de 853 mètres accessible par téléphérique ou à pied La Station Mont Orford offre 64 pistes de ski alpin sur trois montagnes. Vous y pratiquez aussi le , la raquette, et le surf des neiges. Un abonnement de...
Culture et loisirs|Magog|6 août 2026
Parcs, loisirs et culture à Repentigny
Le Centre d'art Diane-Dufresne, le Centre aquatique Jacques-Dupuis, la Bibliothèque Robert-Lussier, les parcs et les activités à Repentigny.
Repentigny compte environ 86 000 habitants (recensement 2021) — projection 90 000+. Ville à vie culturelle remarquable pour sa taille. Le Centre d'art Diane Dufresne (ouvert novembre 2015) est la principale salle d'exposition et programmation culturelle : 1 365 m² Salle d'exposition d'art contemporain Salle multifonctionnelle pour spectacles Salle de médiation culturelle Espace d'enseignement P...
Culture et loisirs|Repentigny|3 août 2026
Île-des-Moulins, parcs et loisirs à Terrebonne
Le site historique de l'Île-des-Moulins, les parcs urbains et les activités de plein air à Terrebonne.
L'Île des Moulins est un site historique national situé en plein cœur de Terrebonne. Aménagé sur une île de la rivière des Mille Îles, il regroupe cinq bâtiments du 18e et 19e siècle, dont un moulin à farine, une scierie, une boulangerie et un bureau seigneurial. L'accès est gratuit ; des expositions et des animations ont lieu durant l'été. Le Vieux Terrebonne est le quartier patrimonial qui en...
Culture et loisirs|Terrebonne|3 août 2026
Bibliothèque et activités de loisirs à Brossard
Tout ce que vous pouvez faire avec votre carte BCITI : emprunter des livres, vous inscrire aux ateliers, accéder aux activités gratuites de la ville.
La Georgette Lepage est l'un des meilleurs points d'entrée pour découvrir Brossard. Tous les services sont gratuits pour les résidents : et de films, accès Internet, , postes informatiques, salles de travail. Vous y rencontrerez aussi vos premiers voisins. La bibliothèque Georgette Lepage est située au 7855, avenue San Francisco, à côté de l' . Elle est habituellement ouverte du lundi au samedi...
Culture et loisirs|Brossard|15 mai 2026
Tous les autres guides
La liste complète — tout ce qui n’est pas déjà en vedette ci-dessus.
Acheter et boire de l'alcool au Québec
Pourquoi il n'y a pas de spiritueux à l'épicerie, jusqu'à quelle heure on peut acheter, et ce qu'on a vraiment le droit d'apporter au restaurant.
C'est l'un des angles morts les plus courants chez les nouveaux arrivants. Vous préparez un souper, vous passez à l'épicerie, et vous cherchez une bouteille de rhum ou de vodka. Vous ne la trouverez pas. Pas parce que le magasin est mal approvisionné — parce que la loi l'interdit. Au Québec, l'État contrôle la vente d'alcool, et les règles ne ressemblent à celles d'à peu près aucun autre endroi...
Vie quotidienne|28 juillet 2026
Acheter une voiture au Québec : occasion ou neuve
Occasion, neuve ou location : vérifications, prix réel, financement, garantie et transfert à la SAAQ.
Une voiture neuve coûte plus cher et perd de la valeur rapidement dans ses premières années. Ses avantages réels : Garantie complète du fabricant Aucun historique inconnu : pas d'accident caché, pas de dette Fiabilité et technologies récentes Pour un premier véhicule à l'arrivée, beaucoup de nouveaux arrivants choisissent l'usagé. Le neuf se justifie surtout si vous comptez garder la voiture lo...
Vie quotidienne|9 septembre 2026
Activités d'hiver en plein air au Québec
Ski de fond, raquette, glissade, patinage : les activités d'hiver préférées des Québécois, où les pratiquer, ce qu'elles coûtent et comment s'équiper.
L'hiver québécois dure cinq à six mois. Les Québécois ne se terrent pas chez eux — ils skient, patinent, glissent, marchent en raquettes et participent aux festivals d'hiver. La clé : s'habiller correctement en couches — matières qui gardent la chaleur même mouillées. Une fois bien habillé, la plupart des activités hivernales sont accessibles et souvent gratuites ou très abordables dans les par...
Culture et loisirs|9 septembre 2026
Activités gratuites à Montréal : sorties et culture
Activités gratuites à Montréal : parcs, festivals d'été, jours gratuits des musées, bibliothèques, piscines et patinoires pour toute la famille.
Montréal a une réputation bien établie de ville culturelle et festive — et une grande partie de ce que la ville offre de meilleur est entièrement gratuit. Les parcs sont magnifiques et accessibles à tous. Les festivals d'été attirent des millions de visiteurs, et la grande majorité des spectacles ne coûtent rien. Les musées ouvrent leurs portes gratuitement certains jours. Les piscines et patin...
Vie quotidienne|Montréal|9 septembre 2026
Activités pour enfants au Québec : coûts et aides
Sport organisé, hockey, camps d'été et loisirs municipaux — les coûts réels et toutes les aides financières.
Inscrire votre enfant à une activité — soccer, natation, arts, scouts — fait bien plus que l'occuper. C'est souvent là qu'il se fait ses premiers amis, qu'il pratique le français dans un cadre détendu, et que vous, parent, rencontrez d'autres familles. Au Québec, beaucoup de ces activités sont étonnamment abordables grâce aux programmes municipaux, et il existe des aides pour les familles à bud...
Culture et loisirs|9 septembre 2026
Aide à la recherche d'emploi à Québec
Les services gratuits qui accompagnent les nouveaux arrivants dans leur recherche d'emploi à Québec — organismes, Services Québec, et où commencer.
Chercher un emploi dans un nouveau pays, c'est tout réapprendre : le format du CV, les codes de l'entrevue, la façon de postuler, la reconnaissance de votre expérience. Bonne nouvelle : dans la ville de Québec, des services gratuits accompagnent les nouveaux arrivants à chaque étape. Type de service Organisme type Spécialité Pour qui Intégration professionnelle OBNL spécialisé immigration Recon...
Travail|Ville de Québec|12 juin 2026
Aide gratuite à la recherche d'emploi à Montréal
Les organismes spécialisés à Montréal par profil — nouveaux arrivants, anglophones, femmes, professionnels — et qui contacter en premier.
À Montréal, plusieurs organismes offrent une aide professionnelle et entièrement gratuite à la recherche d'emploi. Le piège, c'est que tous ne s'adressent pas au même public. Choisir le bon dès le départ vous fait économiser des semaines : un professionnel internationalement formé n'a pas besoin du même accompagnement qu'une femme qui revient sur le marché du travail après un congé prolongé. Ce...
Travail|Montréal|12 août 2026
Allocation famille au Québec et au Canada : CCB et ACE
Les aides financières pour les familles avec enfants : ACE, allocation famille du Québec, et plus.
Au Québec, les familles avec enfants reçoivent deux allocations cumulables : L' (ACE) — fédérale L' du Québec — provinciale, versée par Retraite Québec L'ACE est un montant mensuel et non imposable versé pour chaque enfant de moins de 18 ans. Le montant dépend de votre revenu familial net. Vérifiez les chiffres à jour sur le site de Revenu Canada. L'Allocation famille du Québec s'ajoute à l'ACE...
Ressources|12 août 2026
Apostille et authentification d'un document au Québec
Depuis 2024, le Canada délivre des apostilles : comment faire authentifier un document québécois pour l'étranger, et reconnaître un document étranger ici.
Quand un document officiel doit servir dans un autre pays — un acte de naissance, un diplôme, un document d'entreprise — l'autorité étrangère veut être sûre qu'il est authentique. C'est le rôle de l'authentification. Depuis le 11 janvier 2024, le Canada fait partie de la de La Haye, qui simplifie beaucoup ce processus entre pays membres : un seul certificat, l'apostille, remplace l'ancienne cha...
Services|11 août 2026
Applications utiles pour vivre au Québec
Les meilleures applications gratuites pour simplifier la vie quotidienne au Québec — transport, gouvernement, santé, finances et plus.
Applications indispensables pour les déplacements au Québec : Transit — meilleure application pour les transports en commun : STM (Montréal), RTC (Québec), RTL (Rive Sud) et la plupart des réseaux régionaux, en temps réel. Google Maps — navigation en voiture, transport en commun ou à pied dans tout le Québec. BIXI (Montréal) — localiser les stations et déverrouiller les vélos. Waze — navigation...
Vie quotidienne|17 juin 2026
Avocat ou consultant en immigration : qui choisir ?
Les trois seuls types de représentants autorisés en immigration au Canada, comment vérifier qu'une personne est en règle, et comment éviter les arnaques.
Choisir quelqu'un pour vous aider dans une démarche d'immigration est une décision importante : un bon représentant peut faire la différence dans un dossier complexe, tandis qu'un faux consultant peut vous coûter des milliers de dollars et compromettre votre demande. La première chose à savoir : au Canada, seuls trois types de personnes peuvent vous représenter contre rémunération. Au Canada, s...
Services|9 septembre 2026
Bienvenue à Sherbrooke
Une introduction à Sherbrooke, capitale des Cantons-de-l'Est : ville étudiante, quartiers et services pour s'installer.
Sherbrooke est la sixième plus grande ville du Québec et la métropole des Cantons de l'Est. Connue comme la cité des rivières et des collines, elle est aussi une importante grâce à l'Université de Sherbrooke et à l'Université Bishop's. Le centre ville historique gravite autour de la rue Wellington, avec ses cafés et ses commerces. Le quartier du Plateau Marquette est apprécié pour sa vie de fam...
Vie quotidienne|Sherbrooke|8 août 2026
De Bécancour à Trois-Rivières.
Logement, transport, écoles locales : chaque guide existe aussi pour votre ville, avec les adresses et les chiffres du terrain.
7 régions · 18 villes
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