Des ressources de soutien en santé mentale existent pour les nouveaux arrivants.
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1. Santé mentale au Québec : un sujet qui sort du tabou
Le Québec a fait des progrès significatifs pour normaliser le soin de la santé mentale. Consulter un psychologue n'est plus un tabou — c'est une démarche de soin responsable.
Pour les nouveaux arrivants, le processus d'immigration lui-même — la rupture avec le pays d'origine, l'adaptation culturelle, l'incertitude, l'isolement — est un facteur de stress reconnu qui peut nécessiter un soutien professionnel.
Vous avez le droit de chercher de l'aide.
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