Le français au Québec · 第五卷
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实用指南，按 1 到 8 级排列。
238 篇指南 · 480 页
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第 I 章
初级
第 1 级 · 4 篇指南
01蒙特利尔的自助洗衣店日常生活502在魁北克点外卖：Uber Eats、DoorDash、Skip 平台对比与省钱指南日常生活703魁北克网上买菜与生鲜配送：IGA、Maxi、Instacart 怎么选、怎么省日常生活904在魁北克买家乡食材：蒙特利尔中超、亚洲超市与族裔食品店指南日常生活11第 2 级 · 4 篇指南
05蒙特利尔的高温热浪：怎么应对日常生活1306魁北克理发店与美容院指南：价格、小费与法语沟通说法日常生活1507魁北克沙滩与游泳指南：夏天去哪里游泳（蒙特利尔周边）日常生活1708魁北克五金店与家居维修指南：Home Depot、Réno-Dépôt、BMR 与工具租赁日常生活19第 3 级 · 21 篇指南
09魁北克冬季户外活动指南：越野滑雪、雪鞋、滑雪橇与露天溜冰场日常生活2110蒙特利尔的免费活动：不花钱的出行、文化与自然日常生活2311魁北克 0–3 岁婴幼儿活动指南：免费图书馆故事时间、临时托管与亲子团体日常生活2512魁北克生活必备手机 App：新移民落地必装应用清单日常生活2713魁北克移民文化协会与社区组织：新移民如何找到自己的社群日常生活2914蒙特利尔成年人的业余运动俱乐部与休闲活动日常生活3115魁北克垃圾分类与瓶罐押金指南：蓝箱回收、堆肥与押金退还日常生活3316在魁北克做志愿者（义工）：新移民从哪里开始日常生活3517魁北克文化节庆全攻略：全年重要活动日历日常生活3718蒙特利尔的家长与家庭群组：怎么打破孤立日常生活3919蒙特利尔的社区花园：怎么申请一块地日常生活4120魁北克阳台种菜指南：在公寓阳台种蔬菜和香草的时间与方法日常生活4321魁北克图书馆怎么用：免费办卡、借书借影音与儿童活动指南日常生活4522魁北克宗教场所与信仰生活指南：清真寺、寺庙、犹太会堂与教堂日常生活4723蒙特利尔的公共市场：在哪儿、什么时候、买什么日常生活4924蒙特利尔的自行车道与骑行实用指南日常生活5125魁北克徒步与国家公园指南：Sépaq 门票、热门步道与行前准备日常生活5326魁北克餐厅用餐指南：小费怎么给、税怎么算、有哪些规矩日常生活5527蒙特利尔的免费演出与剧场日常生活5728魁北克公共交通指南：公交、地铁与通勤火车怎么坐日常生活5929魁北克二手购物指南：庭院拍卖、二手店与 Kijiji 省钱攻略日常生活61第 4 级 · 97 篇指南
30在魁北克第一周要做的7件事在魁北克的起步6331魁北克常见诈骗手法与防范指南：冒充税务局的电话、租房骗局、钓鱼短信在魁北克的起步6532魁北克搬家后变更地址与信件转寄完整指南在魁北克的起步6733魁北克手机套餐怎么选：运营商对比与办卡省钱指南在魁北克的起步6934魁北克水电局（Hydro-Québec）开户指南：新客户、搬家如何开通电费账户在魁北克的起步7135在魁北克开设银行账户：支票账户还是储蓄账户在魁北克的起步7336贝坎库尔第一步在魁北克的起步7537希库蒂米第一步在魁北克的起步7738德拉蒙德维尔第一步在魁北克的起步7939加蒂诺落地第一步在魁北克的起步8140容基埃尔（Jonquière）落地第一步在魁北克的起步8341拉贝（La Baie）落地第一步在魁北克的起步8542拉瓦尔落地第一步：在魁北克第三大城市安家在魁北克的起步8743莱维斯（Lévis）落地第一步在魁北克的起步8944隆格伊（Longueuil）落地第一步：在南岸安家在魁北克的起步9145马戈格（Magog）落地第一步在魁北克的起步9346魁北克城落地第一步在魁北克的起步9547雷庞蒂尼（Repentigny）落地第一步在魁北克的起步9748萨格奈落地第一步在魁北克的起步9949特勒博讷（Terrebonne）落地第一步在魁北克的起步10150三河市（Trois-Rivières）落地第一步在魁北克的起步10351在蒙特利尔找房子在魁北克的起步10552魁北克 Interac 转账与在线缴纳账单指南：怎么给人转钱、怎么交水电费在魁北克的起步10753到蒙特利尔的头 48 小时在魁北克的起步10954魁北克牛奶金怎么申请：加拿大儿童福利金（CCB）与魁北克家庭补助全指南行政手续11155魁北克住房补贴（Allocation-logement）申请指南：Revenu Québec 每月发放、却常被忽略的租房补助行政手续11356在魁北克申请加拿大护照：条件、材料、费用与办理时间行政手续11557在魁北克通过 SAAQ 换领驾照：外国驾照如何转换行政手续11758魁北克省报税指南 — 新移民必读行政手续11959魁北克社会住房申请指南：HLM、PSL 与可负担住房怎么申请行政手续12160在加拿大申请社会保险号（SIN/NAS）：抵达后第一个必办手续行政手续12361在魁北克更新或补办永久居民卡行政手续12562RAMQ 注册与太阳卡领取：新移民完全指南行政手续12763在魁北克找工作：求职平台、简历、免费就业服务与面试全流程工作与职业12964在魁北克养宠物：兽医费用、市政规定与入境手续日常生活13165布罗萨德的图书馆与康乐活动日常生活13366魁北克新移民家庭生活成本：蒙特利尔月度预算真实数据日常生活13567布罗萨德 BCITI 居民卡：如何免费申领日常生活13768在魁北克如何为孩子选小学：公立法语学校、英语学校资格与报名指南日常生活13969魁北克 TPS/TVQ 消费税详解：标价为什么不是您实际支付的价格日常生活14170在加拿大从零建立信用记录：第一张信用卡与评分提升全指南日常生活14371在魁北克怎么看医生：家庭医生、免预约诊所与远程问诊指南日常生活14572蒙特利尔的 7 月 1 日搬家日：怎么准备日常生活14773魁北克城的节庆与文化生活日常生活14974德拉蒙德维尔的节庆与本地生活日常生活15175拉贝的节庆和本地生活日常生活15376舍布鲁克与东部乡镇区的冬天日常生活15577在三河市和莫里西过冬日常生活15778Île-des-Moulins、公园与休闲：特勒博讷日常生活15979从拉贝看萨格奈峡湾日常生活16180Memphrémagog 湖日常生活16381魁北克小费指南：餐厅、外卖、出租车、理发该给多少日常生活16582萨格奈的公共交通（STS）日常生活16783魁北克超市购物指南：IGA、Maxi、Costco 怎么选、怎么省钱日常生活16984Mont-Orford 与马戈格的户外活动日常生活17185瓦兰山与希库蒂米周边的户外活动日常生活17386魁北克验光配眼镜：费用、RAMQ 医保覆盖与省钱途径日常生活17587布罗萨德的公园与户外活动日常生活17788拉瓦尔的公园与户外活动日常生活17989容基埃尔的公园与休闲日常生活18190雷庞蒂尼的公园、休闲与文化日常生活18391莱维斯的公园、休闲与户外日常生活18592蒙特利尔的各个社区：安家该选哪一个？日常生活18793蒙特利尔的垃圾分类与回收：绿桶棕桶黑桶、收运日、堆肥日常生活18994魁北克心理健康资源：免费热线、心理咨询与求助渠道指南日常生活19195在贝坎库尔怎么出行日常生活19396在布罗萨德怎么出行：REM、RTL 和 OPUS 卡日常生活19597在德拉蒙德维尔怎么出行日常生活19798在马戈格（Magog）怎么出行日常生活19999在魁北克城过冬日常生活201100魁北克冬天怎么过：穿衣、出行、除雪与过冬健康完全指南日常生活203101莱维斯的交通：STLévis 巴士与渡轮日常生活205102特勒博讷的交通：exo Mascouche 火车与 OPUS 卡日常生活207103加蒂诺的公共交通：STO 公交、OC Transpo 与 Multi 卡日常生活209104拉瓦尔的公共交通：STL、地铁与 OPUS日常生活211105隆格伊的公共交通：RTL、地铁与 OPUS 卡日常生活213106雷庞蒂尼的公共交通：exo 与 OPUS 卡日常生活215107舍布鲁克的公共交通：STS日常生活217108在蒙特利尔坐地铁和公交（STM）日常生活219109老隆格伊、公园和休闲日常生活221110魁北克紧急求助指南：没钱、没住处、没饭吃时该找谁本地资源223111蒙特利尔面向新移民的免费援助本地资源225112魁北克食物银行指南：谁可以去、需要什么证件、怎么找到最近的一家本地资源227113加蒂诺的免费法语课本地资源229114拉瓦尔的免费法语课本地资源231115蒙特利尔的免费法语课：去哪儿报名、怎么选本地资源233116魁北克城的免费法语课本地资源235117舍布鲁克的免费法语课本地资源237118萨格奈的免费法语课本地资源239119魁北克免费法语课程（Francisation Québec）：报名条件、课程类型与补助申请指南本地资源241120魁北克法定假日全解析：8 天带薪假期、商店关门与假日上班补偿本地资源243121魁北克必备政府网站导航：省级、联邦与市政官方入口一览本地资源245122魁北克危机求助热线大全：自杀干预、心理困扰、家庭暴力求助电话本地资源247123蒙特利尔的援助机构，按需求分类本地资源249124魁北克紧急庇护所与临时住宿指南：今晚无处可去时怎么办本地资源251125魁北克社区互助资源指南：新移民可用的免费服务与机构本地资源253126魁北克家庭暴力求助：免费庇护所、24 小时热线与移民身份真相本地资源255第 II 章
中级
第 5 级 · 44 篇指南
127来加拿大带多少钱、怎么把钱转过来：入境现金申报与跨境汇款指南在魁北克的起步257128在贝坎库尔找房子在魁北克的起步259129在希库蒂米找房子在魁北克的起步261130在德拉蒙德维尔找房子在魁北克的起步263131在加蒂诺找房子在魁北克的起步265132在容基埃尔找房子在魁北克的起步267133在拉贝（La Baie）找房子在魁北克的起步269134在拉瓦尔找房子在魁北克的起步271135在莱维斯（Lévis）找房子在魁北克的起步273136在隆格伊（Longueuil）找房子在魁北克的起步275137在马戈格（Magog）找房子在魁北克的起步277138在魁北克城找房子在魁北克的起步279139在雷庞蒂尼（Repentigny）找房子在魁北克的起步281140在萨格奈找房子在魁北克的起步283141在舍布鲁克找房子在魁北克的起步285142在特勒博讷（Terrebonne）找房子在魁北克的起步287143在三河市找房子在魁北克的起步289144在贝坎库尔给孩子报名上学行政手续291145在布罗萨德给孩子报名上学行政手续293146在加蒂诺给孩子报名上学行政手续295147在拉瓦尔给孩子报名上学行政手续297148在莱维斯给孩子报名上学行政手续299149在隆格伊（Longueuil）给孩子报名上学行政手续301150在马戈格（Magog）给孩子报名上学行政手续303151在雷庞蒂尼给孩子报名上学行政手续305152在特勒博讷给孩子报名上学行政手续307153在魁北克考取第一本驾照：学员驾照、驾校课程与渐进式发牌全流程行政手续309154魁北克劳动标准：最低工资、工时、加班、假期与解雇的基本权利工作与职业311155在魁北克买酒和喝酒日常生活313156魁北克儿童运动、夏令营与课外活动：费用与经济补助全指南日常生活315157魁北克儿童免费课后作业辅导：Alloprof、公共图书馆与社区资源指南日常生活317158魁北克政府补贴托儿所（CPE）：如何申请到名额日常生活319159魁北克孩子入学指南：法语衔接班（classe d'accueil）报名流程日常生活321160糖屋（cabane à sucre）与枫糖季日常生活323161魁北克日常礼仪与文化潜规则：称呼、排队、做客不踩雷日常生活325162在蒙特利尔看病：去哪儿、怎么选日常生活327163在加蒂诺找工作的援助服务（以及去渥太华的选项）本地资源329164在拉瓦尔找工作的援助服务本地资源331165在魁北克城找工作的援助服务本地资源333166加蒂诺的新移民援助机构，按需求分类本地资源335167拉瓦尔的新移民援助机构，按需求分类本地资源337168隆格伊（Longueuil）帮助新移民的机构，按需求分类本地资源339169魁北克城的新移民援助机构，按需求分类本地资源341170舍布鲁克的新移民援助机构，按需求分类本地资源343第 6 级 · 47 篇指南
171欢迎来到舍布鲁克在魁北克的起步345172在魁北克开通政府在线账号：clicSÉQUR（政府身份认证服务）注册指南在魁北克的起步347173魁北克房屋保险指南：租客保险与房主保险怎么买在魁北克的起步349174在魁北克哪座城市安家：住房与城市对比在魁北克的起步351175在魁北克找合租房间：新移民租房间攻略与防骗指南在魁北克的起步353176加拿大入籍申请全指南：条件、考试、面试与入籍仪式行政手续355177魁北克租客权利：涨租、驱逐与维修，法律如何保护您行政手续357178在魁北克生孩子后要办的手续：出生申报、RAMQ、育儿补助全流程行政手续359179在魁北克签租房合同（bail）：标准租约、押金规则、转租与转让租约行政手续361180魁北克留学生租房指南：大学宿舍、合租与私人公寓怎么选行政手续363181看懂魁北克工资单：工资条上的各项扣款完全解读工作与职业365182魁北克学历认证：外国文凭评估与专业协会执业资格申请指南工作与职业367183萨格奈的产业与就业工作与职业369184魁北克失业保险（AE）申请指南：资格条件、给付金额与办理流程工作与职业371185拉贝的工业港和本地产业工作与职业373186贝坎库尔工业港口园区工作与职业375187魁北克简历怎么写：格式、结构与求职文化禁忌工作与职业377188魁北克职业人脉怎么建：LinkedIn、行业活动与隐形就业市场工作与职业379189魁北克求职面试怎么准备：文化规矩、常见问题与薪资谈判工作与职业381190法语不好怎么在魁北克找工作：英语岗位行业、城市与求职策略工作与职业383191在容基埃尔的力拓（Rio Tinto）工作工作与职业385192在魁北克买车全指南：二手车、新车与租赁（lease）日常生活387193在魁北克看牙医：RAMQ 覆盖范围、牙科费用与保险选择日常生活389194魁北克家庭宽带与电视：运营商对比、网速选择与安装指南日常生活391195魁北克汽车保险指南：SAAQ 公营保障与私人车险怎么买日常生活393196希库蒂米 CEGEP日常生活395197德拉蒙德维尔 CEGEP日常生活397198容基埃尔 Cégep 学院日常生活399199RTC：魁北克城的公共交通日常生活401200STTR：三河市的公共交通日常生活403201魁北克教育体系全解：小学、中学、CÉGEP 与大学升学路径日常生活405202魁北克的十一个原住民族日常生活407203魁北克药房与处方药：药品保险、买药流程与费用指南日常生活409204魁北克新移民成人疫苗接种指南：需要补种哪些疫苗、去哪里打日常生活411205在萨格奈过冬日常生活413206ACEF 魁北克免费理财与债务咨询：预算规划、还债协助与消费者维权本地资源415207蒙特利尔的求职援助：按你的情况找对机构本地资源417208魁北克免费法律咨询：法律援助、免费律师与法律诊所本地资源419209蒙特利尔的住房合作社：房租低于市场价、怎么申请本地资源421210魁北克媒体全景与学法语指南：Radio-Canada、La Presse、播客怎么选怎么听本地资源423211舍布鲁克的大学：UdeS 与 Bishop's本地资源425212UQTR 与三河市的学生生活本地资源427213听懂魁北克口音：魁北克法语的五大特点与常用说法学习法语429214魁北克职场法语：称呼、邮件、会议与咖啡休息的沟通规则学习法语431215魁北克办事必备法语词汇：RAMQ、银行、租约、SAAQ、移民五大场景术语学习法语433216在魁北克怎么练法语：免费课程、对话小组、App 与媒体资源全攻略学习法语435217魁北克地名怎么念学习法语437第 7 级 · 13 篇指南
218魁北克留学许可与打工全指南：CAQ、联邦学习许可与校外工时规定行政手续439219魁北克工作签证全指南：申请流程、劳工权利与维权途径行政手续441220魁北克工签、学签续签与延期指南：到期前如何保住合法身份行政手续443221在魁北克翻译官方文件：认证翻译员（traducteur agréé）与 OTTIAQ 认证翻译指南行政手续445222在魁北克和加拿大参加选举投票：联邦、省级、市政与校委会全指南行政手续447223魁北克养老金（RRQ）指南：缴费、退休金与各项福利，大白话讲清楚工作与职业449224在魁北克做自雇：企业登记（NEQ）、开发票与报税全指南工作与职业451225在希库蒂米的 UQAC 读书日常生活453226魁北克房租太贵怎么办？用 TAL 计算工具评估涨租是否合理日常生活455227加拿大注册账户通俗解读：REER、CELI、CELIAPP、RAP、REEE（RRSP／TFSA／FHSA／HBP／RESP）日常生活457228魁北克破产与资不抵债：消费者提案和破产该怎么选本地资源459229在魁北克没有 RAMQ 卡怎么看病：庇护申请人与无保险人士就医指南本地资源461230101 法案与《法语宪章》学习法语463第 8 级 · 8 篇指南
231魁北克文件认证与海牙认证（Apostille）办理指南行政手续465232加拿大移民律师 vs 持牌移民顾问：谁有资格代理您的申请、怎么查证、怎么防骗行政手续467233魁北克甄选证书（CSQ）申请指南：PEQ、PSTQ 与通往永久居民身份的两个步骤行政手续469234魁北克家庭赞助：接亲人来加拿大行政手续471235魁北克毕业后工签（PGWP）与通往永久居民身份的完整路径行政手续473236从加蒂诺去渥太华上班工作与职业475237在魁北克买房：首付、房贷、公证费与欢迎税全流程指南日常生活477238魁北克的「宗教脏话」（sacres）到底是怎么回事学习法语479vieauqc.com— iii —
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封面 · 第 iii 页 / 480