舍布鲁克地区（Sherbrooke）
24.4万
居民 · 2025 年 7 月 1 日
11
个市镇
7.6%
的居民是移民 · 2021 年
6.5万加元
家庭收入中位数 · 2020 年
以上为舍布鲁克（Sherbrooke）人口普查都会区（CMA）的数据，共 11 个市镇，含舍布鲁克和马戈格（Magog）。各城市页显示的是该城市本身的数据。
舍布鲁克（Sherbrooke）都会区位于东镇（Estrie）的中心，由舍布鲁克大学所在的舍布鲁克和门弗雷梅戈格湖畔的马戈格（Magog）组成，共有 11 个市镇。据加拿大统计局，2025 年 7 月 1 日人口约 24.4 万，比 2021 年增长 6%。2021 年人口普查时，舍布鲁克约 17.3 万人，马戈格约 2.8 万人。移民占人口的 7.6%（2021 年人口普查）。2020 年家庭总收入中位数为 65,000 加元，全省为 72,500 加元（2021 年人口普查）。近一半家庭住公寓，45% 的家庭租房（2021 年人口普查）。买房方面，2026 年第二季度独立屋成交价中位数为 490,000 加元，共管公寓为 320,000 加元（APCIQ）。这一栏汇集了在舍布鲁克和马戈格安顿下来所需的指南：找房子、出行、给孩子报名上学、看病就医，以及去奥福德山享受户外。
13 篇指南
来源：加拿大统计局 · 2021 年人口普查
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舍布鲁克（Sherbrooke）地区指南 · 阶段03
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7 篇指南
舍布鲁克（Sherbrooke）
舍布鲁克（Sherbrooke）是东部乡镇（Estrie）的中心城市，坐落在丘陵、湖泊与河流交织的地区。
欢迎来到舍布鲁克（Sherbrooke）舍布鲁克（Sherbrooke）入门介绍——东部乡镇区的中心城市：大学城、各个片区，以及安家要用到的服务。舍布鲁克（Sherbrooke）是魁北克第六大城市，也是东部乡镇区（Cantons-de-l'Est）的中心。它被称作「江河与丘陵之城」，同时因为有舍布鲁克大学和主教大学（Bishop's），还是一座重要的大学城。 历史市中心围绕 Wellington 街展开，咖啡馆和商铺集中在这一带。Plateau Marquette 片区很受有孩子的家庭欢迎。Fleurimont 区聚集了大量新移民，而 Lennoxville 区以英语人口为主，围绕主教大学。 在舍布鲁克安家，有两个机构绕不开。 SANC（新加拿大人援助服务处）——最主要的接待机构： 完全免费 · 在租房、找工作、孩子入学上提供陪同协助 · 文化融入 · 强化法语课程 · 与本地志愿家庭结对 舍布鲁克市政府提供： 市民中心的定期迎新说明会 · 文化融入活动 · 多语种的迎新手册 Service Québec 舍布鲁克办事处：办理...日常生活 · 2026年10月21日 · 4 分钟舍布鲁克（Sherbrooke）的免费法语课在舍布鲁克（Sherbrooke）和东部地区（Estrie）学法语——Francisation Québec、SANC、Cégep 和舍布鲁克大学，以及怎么报名。在舍布鲁克（Sherbrooke），法语是工作、读书和日常生活的语言。学法语是融入最快的那条路，而且你不用为此花钱：政府出资提供各个级别的免费课程，东部地区（Estrie）本身也有一张扎实的新移民接待网络。每周几小时，坚持下去，就足以改变你在这座法语城市里的日常。 | 社区机构 | 舍布鲁克本地机构（SANC 等） | 无 | 时间灵活，形式常较随意 | 所有人，包括不符合 MIFI 条件的 起点是 Francisation Québec，政府的统一入口。它提供从零基础到高级的免费课程，有好几种形式： 全日制白天上课，进度最快； · 非全日制晚上或周末，可以边上班边学； · 线上课，适合作息不固定的人。 🟢 全日制学习期间有时还能拿到补助，视你的情况可能包含托儿和交通费用支持。 流程很简单： 在网上建账号； · 做一次水平测试； · 然后系统给你安排合适的班。 报名是常年开放的——不用等开学季。 在东部地...教育学习 · 2026年10月21日 · 3 分钟舍布鲁克（Sherbrooke）与东部乡镇区的冬天在东部乡镇区怎么过冬，怎么享受这里的山和湖。舍布鲁克（Sherbrooke）的冬天从 11 月底持续到 3 月，气温可以降到零下 20 度以下。 因为紧邻阿巴拉契亚山脉，这一带的雪量很大——常常比蒙特利尔（Montréal）还多。 东部乡镇区一小时车程内有好几个大型雪场： Mont-Orford——规模最大，能看到湖景 · Bromont——有夜场滑雪，还有水上乐园 · Mont-Sutton——适合喜欢野雪的人 · Owl's Head——风景漂亮，就在梅姆弗雷马戈湖边 · Grand Réseau 越野滑雪道网——总长数百公里 Mont-Orford 的常见价格（2026-2027 雪季）：日票成人 84 到 99 加元，季票成人 930 到 1 262 加元（提前购买还是常规价而定）——大约滑满 10 到 14 天就回本。Mont-Orford 还有和 Bromont 等雪场的联票。 最低限度的装备： 一件像样的冬季外套 · 防水防滑的靴子 · 保暖连指手套、毛线...日常生活 · 2026年8月8日 · 5 分钟在舍布鲁克（Sherbrooke）找房子舍布鲁克（Sherbrooke）的租房市场、学生潮的影响，以及魁北克的标准租约。舍布鲁克（Sherbrooke）分成好几个城区： 市中心（Fleurimont）——商业区，CHUS 医院在这里 · Mont-Bellevue 和东区——挨着舍布鲁克大学，学生多 · Lennoxville——英语城区，围绕主教大学 · Brompton 和 Rock Forest——更接近郊区 舍布鲁克的租房周期是典型的大学城模式：8 月开学前需求猛涨，冬天则明显冷清。 🟠 这里的租金在魁北克城（Québec）市里仍相对便宜，但一年内涨了约 10%——按 SCHL（加拿大按揭与住房公司）2025 年报告，一套 4½ 大概 1 050 到 1 100 加元／月。 在魁北克，所有租约都用租赁行政法庭（TAL）的官方表格。 学生房源里，有些房东会提供跟学年对齐的 8 个月或 10 个月租约。 最常用的是 Kijiji、Facebook 的 Marketplace、RentBoard，还有学生的 Facebook 群组。 U...住房 · 2026年8月8日 · 6 分钟舍布鲁克（Sherbrooke）的新移民援助机构，按需求分类舍布鲁克（Sherbrooke）和东部地区的免费接待网络——安家、法语、就业，核心是新加拿大人援助服务处（SANC）。舍布鲁克（Sherbrooke）所在的东部地区（Estrie）接待移民的历史很长。本地这张网络由移民部出资，免费提供安家协助、法语课程、就业陪同和融入支持。 新加拿大人援助服务处（SANC）从 1954 年起就在接待东部地区的移民、协助他们在社会和经济上立足。它受移民、法语化与融入部委托，提供免费服务：信息说明会、一对一陪同、导师配对、口译等等。 具体来说，从你落地那天起，他们就能帮你理清最初几件事——RAMQ 医保卡、社会保险号、孩子入学、找房子——还能帮你看懂官方寄来的信。 SANC 在求职协助上也已经做了 25 年以上。 📞 电话 819 566-5373，地址 530, rue Prospect。 学法语走 Francisation Québec 这个统一入口：报一次名就能上免费课程，全日制或非全日制都行，白天晚上都有，可以线下也可以线上，全日制有时还有参与补助。舍布鲁克 Cégep 和舍布鲁克大...本地资源 · 2026年9月9日 · 3 分钟舍布鲁克（Sherbrooke）的公共交通：STS用 STS 公交网络和 OPUS-S 卡在舍布鲁克（Sherbrooke）出行。STS，全称 Société de transport de Sherbrooke，负责运营舍布鲁克（Sherbrooke）的公交。 线网覆盖： 20 多条线路，覆盖全市 · 去舍布鲁克大学和舍布鲁克 Cégep 的班次很密 · 跨区线路：Lennoxville、Rock Forest、Fleurimont 运营时间： 周一到周日 · 首班车：约早上 6 点 · 末班车：约晚上 11 点（夜间班次有限） 在魁北克，这是 20 万人口以下城市里数一数二的公交网。 舍布鲁克用的是 OPUS 卡的本地版本，叫 OPUS-S——可充值。 在哪儿买：市中心的 STS 服务点，或者全市各处的合作便利店。 🟢 大学生：在舍布鲁克大学，STS 的通用月票已经打包进学生会 FEUS 收取的强制性附加费里——每学期约 37 加元，可无限次乘坐市区公交网络。主教大学有类似安排。老年人和儿童：所有票种都有优惠价。 主要线路通往：...日常生活 · 2026年9月9日 · 5 分钟舍布鲁克（Sherbrooke）的大学：UdeS 与 Bishop's舍布鲁克大学和主教大学——让舍布鲁克（Sherbrooke）成为大学城的这两所学校。舍布鲁克（Sherbrooke）是魁北克主要的大学城之一。全市 17.5 万人里有约 4 万名学生——差不多每四个人就有一个是学生。 舍布鲁克大学（UdeS）是本地最主要的大学，法语授课，1954 年建校，3.3 万多名学生，分三个校区： 舍布鲁克的主校区 · CHUS 医院旁的医学校区 · Longueuil 校区（蒙特利尔（Montréal）南岸） UdeS 最出名的是它的带薪实习（co-op）项目——上课和带薪实习交替进行。 主教大学位于舍布鲁克的 Lennoxville 城区，是本地区最主要的英语大学。1843 年建校，规模不大，不到 3 000 名学生。 它以小班教学著称，吸引了很多美国和其他国家的学生。 舍布鲁克 Cégep 是法语学院，约 6 000 名学生，是蒙特利尔和魁北克城（Québec）以外规模最大的一批 Cégep 之一。 主打专业： 升学方向：自然科学、人文科学、艺术 · 技术方向：护理、土木工程、计算机、药剂 主校...教育学习 · 2026年8月8日 · 5 分钟
6 篇指南
马戈格（Magog）
马戈格（Magog）是东镇（Cantons-de-l'Est）的度假城市，位于门弗雷梅戈格湖（lac Memphrémagog）畔、奥福德山（Mont-Orford）脚下。
在马戈格（Magog）给孩子报名上学des Sommets 学校服务中心，以及在马戈格（Magog）怎么给孩子报名。在魁北克，公立学校免费，6 到 16 岁义务教育。 des Sommets 学校服务中心负责法语公立学校，Eastern Townships School Board（ETSB）负责英语公立学校。 本地区并存三条路：des Sommets 服务中心的法语公立、私立（按年收费），以及只对符合 101 法案条件的家庭开放的英语公立。 填报名材料之前先把这几种选择对比一下。 对绝大多数移民家庭来说，默认适用的就是法语公立学校。私立属于家长的主动选择——通常是为了某种特定的教学理念，或者孩子法语已经不错。英语公立学校对新移民基本上不开放。 《法语宪章》——也就是 101 法案——限制了进英语学校的资格。 一般来说，父母之一必须在加拿大用英语完成了小学教育的主要部分。如果你是从国外来的，孩子基本上都会上法语学校——资格由教育部认定并出具文件。 很多刚来的家庭以为是八月报名、九月开学。大多数情况...教育学习 · 2026年9月9日 · 5 分钟Memphrémagog 湖马戈格（Magog）的地理核心——Memphrémagog 湖的活动、沙滩和下水地点。Memphrémagog 湖是魁北克南部最大的湖泊之一： 长度：约 45 公里 · 最宽处：约 2 公里 · 最深处：超过 100 米 · 跨境：横跨佛蒙特州（南半部在美国境内） 马戈格（Magog）在湖的北端。 这个湖是本地生活的中心： 夏天：游泳、帆船、皮划艇、钓鱼、游船 · 冬天：冰层够厚，可以越野滑雪、雪鞋徒步、冰钓 水质极好——水源来自未受污染的小支流，是魁北克南部最干净的水体之一。 湖边有好几个公共入口： Plage des Cantons（坎顿沙滩）：主沙滩——沙地、野餐区、停车场，夏天有救生员 · 停车按小时收费——每小时 3 加元，每天最高 15 加元，收费时段 8:00 到 21:00。马戈格居民持有效停车贴纸或市民卡免费 · Parc de la Pointe-Merry（市中心）：儿童游乐场、野餐桌、钓鱼码头 · Parc des Braves 和 Parc de la B...生活服务 · 2026年8月6日 · 6 分钟在马戈格（Magog）找房子马戈格（Magog）的租房市场、度假屋带来的特殊问题，以及魁北克的标准租约。马戈格（Magog）的租房市场很紧张。很多房子是度假用的第二住所，不是全年出租的。 一套 4½（两室）平均要准备每月 950 到 1300 加元。 下面是 2026 年马戈格的典型价位，租和买放在一起。价格主要看离湖多近和什么季节。 2020 年以来市场一直很热——大量蒙特利尔（Montréal）人来买第二住所，把价格推高了不少。2026 年第二季度，马戈格独立屋的中位价为 58.5 万加元，同比持平。抢手房源（尤其是能看到湖的）竞争很激烈。 在魁北克，所有租约都要用住房行政法庭（TAL）的官方表格。 标准租期是 7 月 1 日到次年 6 月 30 日。没有亲自看过房，绝对不要签字。 在马戈格，不少房东夏天按周出租自己的度假屋，或者只租一个雪季。如果你要的是全年的住处，一定确认租约覆盖 12 个月。 TAL 的官方表格是你最好的保护。 用得最多的是 Kijiji、Facebook Marketplace、RentBo...住房 · 2026年8月8日 · 5 分钟Mont-Orford 与马戈格（Magog）的户外活动Mont-Orford 国家公园、滑雪、徒步，以及马戈格（Magog）的各项户外活动。Mont-Orford 国家公园由 Sépaq（魁北克户外设施管理局）运营，离马戈格（Magog）市中心 15 分钟车程。 园内有： 80 多公里徒步步道 · Stukely 湖边的沙滩 · 露营区 · 853 米的山顶，可以坐缆车上去，也可以徒步 Mont-Orford 滑雪场在三座山上一共有 64 条高山滑雪道。这里也可以玩越野滑雪、雪鞋徒步和单板滑雪。 如果一个冬天你要滑好几次，买季票会划算很多。 还可以去这几个地方： Sentier des Grands Espaces——沿着 Memphrémagog 湖 · Mont-Bellevue 地区公园 · Saint-Benoît-du-Lac 修道院——本笃会修道院，对外开放参观 Sépaq 票价（2026）： 成人日票：约 10.30 加元，含税 · 17 岁以下有大人陪同免费 · 国家公园年卡：一名成人 93 加元，两名成人 119.9...文化娱乐 · 2026年8月6日 · 5 分钟马戈格（Magog）落地第一步在东部镇区的 Memphrémagog 湖畔安家。马戈格（Magog）是 Estrie 地区的一座城市，坐落在 Memphrémagog 湖畔——平常约有 3 万居民，夏天几乎翻倍。 地理位置： 走 10 号高速到舍布鲁克（Sherbrooke） 30 分钟 · 到蒙特利尔（Montréal） 1 小时 15 分 · 到最近的美国边境口岸（佛蒙特州 Stanstead）约 25 分钟 依山傍湖，环境极佳——是东部镇区最主要的旅游目的地之一。 马戈格的市政厅在市中心的 Principale 街。 由市政办理的服务： 建筑许可 · 房产税和水费账户 · 铲雪和社区服务 · 文体活动报名 不少事可以在 ville.magog.qc.ca 网上办——这个门户做得挺新、也好用。快速咨询打 311（法语，周一至周五 8:00–16:30）。 省级事务（RAMQ 医保、SAAQ 驾照、报税）：要么跑一趟舍布鲁克，要么走网上服务。 马戈格 90% 以上讲法语——做好日常生活几乎全是法语的准备...日常生活 · 2026年8月8日 · 5 分钟在马戈格（Magog）怎么出行马戈格（Magog）的交通选择：乡村公共交通、开车、骑车，以及去舍布鲁克（Sherbrooke）的班车。马戈格（Magog）基本上是以汽车为主的。市中心走路就能穿过去，但要去别的城市，基本得有车。 走高速的话，到舍布鲁克（Sherbrooke） 30 分钟，到蒙特利尔（Montréal） 1 小时 30 分。 Memphrémagog 县（MRC）公共交通有一条去舍布鲁克的班车线。 班次不多，晚间和周末尤其少。 马戈格的自行车道非常发达。绿色路线（Route verte）穿城而过，Sentier des Grands Espaces 沿着 Memphrémagog 湖往南延伸。 市中心停车情况： 全年在 Principale 街收费：每小时 2 加元，没有每日上限 · 收费时段：周一到周三 8:00–18:00；周四到周六 8:00–午夜 · 免费时段：周一到周三 18:00–8:00；周四、周五 午夜–8:00；周日全天；以及12 月 1 日到次年 1 月 7 日（年末假期） 支付方式：现金、信用卡、手机应用。 罚款：60 加元起——重复违...日常生活 · 2026年8月12日 · 4 分钟
