Consulter le médecin
看医生
Bonjour. Alors, qu'est-ce qui ne va pas ?
您好。说说看，哪里不舒服？
J'ai des maux de tête fréquents depuis un mois, surtout en fin de journée.
我一个月来经常头痛，尤其是傍晚的时候。
Est-ce que c'est lié à votre travail ? Vous passez beaucoup de temps à l'écran ?
会不会跟工作有关？您常常盯着屏幕吗？
Oui, toute la journée. Et je dors mal en ce moment.
是的，整天都在看屏幕。而且最近睡眠也不好。
Le stress et les écrans peuvent jouer. Où se situe la douleur, exactement ?
压力和用眼过度都可能是原因。具体是哪里痛？
Surtout derrière les yeux et sur les tempes.
主要是眼睛后方和太阳穴附近。
Est-ce que la lumière ou le bruit aggravent la douleur ?
光线或噪音会让疼痛加重吗？
Un peu la lumière, oui, en fin de journée.
光线会有一点影响，主要是傍晚的时候。
Buvez-vous assez d'eau ? Et prenez-vous des médicaments en ce moment ?
您水喝得够吗？最近有在吃什么药吗？
Surtout du café, à vrai dire. Et juste des comprimés contre la douleur, de temps en temps.
说实话主要喝咖啡。偶尔会吃一点止痛药。
Attention à ne pas en prendre trop souvent : à la longue, ça peut entretenir les maux de tête.
要小心不要吃太频繁：长期下来反而可能让头痛一直不好。
Je ne savais pas. Devrais-je passer un examen de la vue, aussi ?
我还真不知道。我是不是也该去验一下眼睛？
Bonne idée si vous travaillez beaucoup à l'écran. Une correction inadaptée peut causer des maux de tête.
既然您长时间用屏幕，这是个好主意。度数不合适的眼镜也可能引起头痛。
Je vais prendre rendez-vous chez l'optométriste, alors.
那我去约验光师看看。
Et à part ça, qu'est-ce que vous me conseillez ?
除此之外，您还有什么建议吗？
On commence par des ajustements : des pauses loin de l'écran, plus d'eau, moins de café, et un meilleur sommeil.
我们先从调整生活习惯开始：多休息远离屏幕、多喝水、少喝咖啡，睡眠也要改善。
D'accord. Combien de temps avant de voir une différence ?
好的。大概多久能看到效果？
Souvent deux à trois semaines. Tenez un petit journal de vos maux de tête, ça nous aidera.
通常两三个星期。您可以记一下头痛日记，这样对我们判断有帮助。
Bonne idée. Et si ça ne s'améliore pas d'ici là ?
好主意。要是到时候还没改善呢？
Je vous revois dans un mois pour faire le point, et au besoin on fera des examens plus poussés.
我们一个月后再来复诊看看情况，需要的话就做更深入的检查。
Et si la douleur devenait soudainement très forte entre-temps ?
要是这期间疼痛突然变得很剧烈呢？
Là, n'attendez pas : appelez le 8-1-1 pour un avis, ou allez à l'urgence si c'est intense.
那就不要等了：可以打811咨询，如果非常剧烈就直接去急诊。
C'est noté. Ça me rassure de commencer simple. Merci, docteure.
明白了。先从简单的方法开始，我心里踏实多了。谢谢，医生。
Je vous en prie. Prenez soin de vous d'ici là.
不客气。这段时间要好好照顾自己。
Vocabulaire clé核心词汇
- 收听
des maux de tête
头痛
- 收听
les tempes
太阳穴
- 收听
passer du temps à l'écran
花时间盯屏幕
- 收听
des comprimés contre la douleur
止痛药
- 收听
faire le point
总结 / 复查情况
- 收听
des examens plus poussés
更深入的检查
- 收听
le 8-1-1 (Info-Santé)
811（健康咨询热线）
- 收听
ça me rassure
这让我安心
Contexte· 语境说明
Vous consultez pour un problème qui dure. Version intermédiaire : un échange détaillé, du début à la fin.
您因为一个持续已久的问题来看诊。中级版本：从头到尾一次详细的交流。
À pratiquer : Décrire un problème persistant en détail, répondre aux questions sur son mode de vie, comprendre un plan de traitement progressif et un suivi.
详细描述持续性的问题，回答关于生活方式的问题，了解循序渐进的治疗方案和后续复诊。
Note culturelle· 文化贴士
Le médecin commence souvent par des solutions simples (mode de vie) avant les examens poussés. Mentionner son travail, son sommeil et ses écrans aide au diagnostic. Pour un avis rapide entre deux rendez-vous, le 8-1-1 (Info-Santé) répond gratuitement.
医生通常会先从简单的生活方式调整入手，再考虑深入检查。跟医生说明自己的工作、睡眠和用屏幕的情况，有助于诊断。两次预约之间如果需要快速咨询，811（健康咨询热线）提供免费服务。