Montreal
Grand Montréal — Explorez toutes les ressources pour votre vie à Montreal.
Des guides valables dans toute la province.
Ces démarches et ressources provinciales s'appliquent où que vous habitiez au Québec.
Ressources
ACEF : aide budgétaire gratuite au Québec
Les ACEF offrent partout au Québec des consultations budgétaires gratuites, de l'aide pour les dettes et la défense de vos droits de consommateur.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Logement
Acheter une maison au Québec
Mise de fonds, hypothèque, courtier — les bases pour passer de locataire à propriétaire.
Vieauqc Team · 8 août 2026
Vie quotidienne
Acheter une voiture au Québec : occasion ou neuve
Occasion, neuve ou location : vérifications, prix réel, financement, garantie et transfert à la SAAQ.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Culture et loisirs
Activités pour bébés de 0 à 3 ans au Québec
Activités gratuites ou abordables pour bébés et tout-petits au Québec : bibliothèques, CPE, haltes-garderies, groupes de parents et services des CLSC.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Éducation
Aide aux devoirs gratuite pour enfants au Québec
Où trouver de l'aide aux devoirs gratuite — Alloprof, bibliothèques et organismes — quand vous ne pouvez pas aider en français.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Services
Apostille et authentification d'un document au Québec
Depuis 2024, le Canada délivre des apostilles : comment faire authentifier un document québécois pour l'étranger, et reconnaître un document étranger ici.
Vieauqc Team · 11 août 2026
Travail
L'assurance-emploi (chômage) au Québec
Conditions, montants et démarches pour recevoir des prestations d'assurance-emploi.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Admin
Budget d'une famille immigrante au Québec
Le budget réel d'une famille immigrante à Montréal : loyer, épicerie, garderie, transport. Des repères chiffrés pour équilibrer vos premières années.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Santé
Consulter un médecin au Québec : famille ou sans RDV
Comment consulter un médecin au Québec : médecin de famille, clinique sans rendez-vous, urgences et téléconsultation.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Ressources
Conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique
Où trouver un conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique, cliniques d'avocats, Justice Pro Bono et avocat gratuit pour les nouveaux arrivants.
Vieauqc Team · 12 août 2026
Logement
L'assurance habitation au Québec
Locataires et propriétaires : pourquoi assurer, combien payer, et comment choisir.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Vie quotidienne
Acheter et boire de l'alcool au Québec
Pourquoi il n'y a pas de spiritueux à l'épicerie, jusqu'à quelle heure on peut acheter, et ce qu'on a vraiment le droit d'apporter au restaurant.
Vieauqc Team · 28 juillet 2026
Ressources
ACEF : aide budgétaire gratuite au Québec
Les ACEF offrent partout au Québec des consultations budgétaires gratuites, de l'aide pour les dettes et la défense de vos droits de consommateur.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Logement
Acheter une maison au Québec
Mise de fonds, hypothèque, courtier — les bases pour passer de locataire à propriétaire.
Vieauqc Team · 8 août 2026
Vie quotidienne
Acheter une voiture au Québec : occasion ou neuve
Occasion, neuve ou location : vérifications, prix réel, financement, garantie et transfert à la SAAQ.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Culture et loisirs
Activités pour bébés de 0 à 3 ans au Québec
Activités gratuites ou abordables pour bébés et tout-petits au Québec : bibliothèques, CPE, haltes-garderies, groupes de parents et services des CLSC.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Éducation
Aide aux devoirs gratuite pour enfants au Québec
Où trouver de l'aide aux devoirs gratuite — Alloprof, bibliothèques et organismes — quand vous ne pouvez pas aider en français.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Services
Apostille et authentification d'un document au Québec
Depuis 2024, le Canada délivre des apostilles : comment faire authentifier un document québécois pour l'étranger, et reconnaître un document étranger ici.
Vieauqc Team · 11 août 2026
Travail
L'assurance-emploi (chômage) au Québec
Conditions, montants et démarches pour recevoir des prestations d'assurance-emploi.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Admin
Budget d'une famille immigrante au Québec
Le budget réel d'une famille immigrante à Montréal : loyer, épicerie, garderie, transport. Des repères chiffrés pour équilibrer vos premières années.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Santé
Consulter un médecin au Québec : famille ou sans RDV
Comment consulter un médecin au Québec : médecin de famille, clinique sans rendez-vous, urgences et téléconsultation.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Ressources
Conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique
Où trouver un conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique, cliniques d'avocats, Justice Pro Bono et avocat gratuit pour les nouveaux arrivants.
Vieauqc Team · 12 août 2026
Logement
L'assurance habitation au Québec
Locataires et propriétaires : pourquoi assurer, combien payer, et comment choisir.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Vie quotidienne
Acheter et boire de l'alcool au Québec
Pourquoi il n'y a pas de spiritueux à l'épicerie, jusqu'à quelle heure on peut acheter, et ce qu'on a vraiment le droit d'apporter au restaurant.
Vieauqc Team · 28 juillet 2026
Ressources
ACEF : aide budgétaire gratuite au Québec
Les ACEF offrent partout au Québec des consultations budgétaires gratuites, de l'aide pour les dettes et la défense de vos droits de consommateur.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Logement
Acheter une maison au Québec
Mise de fonds, hypothèque, courtier — les bases pour passer de locataire à propriétaire.
Vieauqc Team · 8 août 2026
Vie quotidienne
Acheter une voiture au Québec : occasion ou neuve
Occasion, neuve ou location : vérifications, prix réel, financement, garantie et transfert à la SAAQ.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Culture et loisirs
Activités pour bébés de 0 à 3 ans au Québec
Activités gratuites ou abordables pour bébés et tout-petits au Québec : bibliothèques, CPE, haltes-garderies, groupes de parents et services des CLSC.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Éducation
Aide aux devoirs gratuite pour enfants au Québec
Où trouver de l'aide aux devoirs gratuite — Alloprof, bibliothèques et organismes — quand vous ne pouvez pas aider en français.
Vieauqc Team · 4 juin 2026
Services
Apostille et authentification d'un document au Québec
Depuis 2024, le Canada délivre des apostilles : comment faire authentifier un document québécois pour l'étranger, et reconnaître un document étranger ici.
Vieauqc Team · 11 août 2026
Travail
L'assurance-emploi (chômage) au Québec
Conditions, montants et démarches pour recevoir des prestations d'assurance-emploi.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Admin
Budget d'une famille immigrante au Québec
Le budget réel d'une famille immigrante à Montréal : loyer, épicerie, garderie, transport. Des repères chiffrés pour équilibrer vos premières années.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Santé
Consulter un médecin au Québec : famille ou sans RDV
Comment consulter un médecin au Québec : médecin de famille, clinique sans rendez-vous, urgences et téléconsultation.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Ressources
Conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique
Où trouver un conseil juridique gratuit au Québec : aide juridique, cliniques d'avocats, Justice Pro Bono et avocat gratuit pour les nouveaux arrivants.
Vieauqc Team · 12 août 2026
Logement
L'assurance habitation au Québec
Locataires et propriétaires : pourquoi assurer, combien payer, et comment choisir.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Vie quotidienne
Acheter et boire de l'alcool au Québec
Pourquoi il n'y a pas de spiritueux à l'épicerie, jusqu'à quelle heure on peut acheter, et ce qu'on a vraiment le droit d'apporter au restaurant.
Vieauqc Team · 28 juillet 2026
Guides thématiques
Où sortir, manger, bouger à Montreal
La série magazine : activités, lieux, restaurants, parcs, sports et rencontres — vérifiée contre les sources officielles.
Les meilleurs endroits où sortir à Montréal cet automne
Jardins illuminés, sentiers de feuilles rouges, marché en pleine récolte : six adresses pour profiter de l'automne montréalais avant l'hiver.
Les meilleurs endroits où sortir à Montréal cet hiver
Glissade au mont Royal, musique électro dans le froid, réseau souterrain chauffé : six adresses pour profiter de l'hiver montréalais, dehors comme dedans.
Manger comme un Montréalais : poutine, smoked meat, bagels et plus
Cinq plats emblématiques et l'adresse officielle pour chacun : les saveurs qui définissent Montréal, de la poutine 24 h au bagel au feu de bois.
Vie quotidienne
Activités gratuites à Montréal : sorties et culture
Activités gratuites à Montréal : parcs, festivals d'été, jours gratuits des musées, bibliothèques, piscines et patinoires pour toute la famille.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Ressources
Aide gratuite pour les nouveaux arrivants à Montréal
PROMIS et le YMCA : deux organismes qui accompagnent gratuitement les personnes immigrantes à Montréal.
Vieauqc Team · 3 août 2026
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Travail
Aide gratuite à la recherche d'emploi à Montréal
Les organismes spécialisés à Montréal par profil — nouveaux arrivants, anglophones, femmes, professionnels — et qui contacter en premier.
Vieauqc Team · 12 août 2026
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Vie quotidienne
Buanderies et laveries automatiques à Montréal
Utiliser une buanderie à Montréal : trouver la plus proche, les prix, le fonctionnement des machines et les options si votre logement n'a pas de laveuse.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Santé
Canicule à Montréal : se préparer à la chaleur
Canicule à Montréal : sites de rafraîchissement gratuits, reconnaître un coup de chaleur, aides pour les personnes vulnérables et gestes à adopter.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Culture et loisirs
Clubs sportifs et loisirs pour adultes à Montréal
Clubs sportifs et cours pour adultes à Montréal : soccer, badminton, course, yoga, natation. Où s'inscrire, les coûts et comment rencontrer des gens.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Logement
Coopératives d'habitation à Montréal : loyers réduits
Coopératives d'habitation à Montréal : un loyer sous le prix du marché contre un engagement. Comment ça marche et les deux façons concrètes d'y postuler.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Éducation
Cours de français gratuits à Montréal : comment choisir
Francisation Québec, organismes communautaires, cafés de conversation : toutes les voies gratuites pour apprendre le français à Montréal.
Vieauqc Team · 12 août 2026
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Vie quotidienne
Déménagement du 1er juillet à Montréal : se préparer
Le 1er juillet, jour de déménagement au Québec : comment réserver camion et déménageurs à temps, vous organiser, ou éviter cette date.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Ressources
Groupes de parents et familles à Montréal
Groupes de parents et réseaux d'entraide pour familles immigrantes à Montréal : Maisons de la Famille, groupes Facebook, CLSC et organismes communautaires.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Ressources
Jardin communautaire à Montréal : obtenir une parcelle
Jardins communautaires de Montréal : cultiver vos légumes pour quelques dollars par an. Comment faire la demande, l'attente et les règles.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Logement
Trouver un logement à Montréal
Comment chercher un appartement, lire un bail, et éviter les arnaques.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Vie quotidienne
Marchés publics de Montréal : Jean-Talon et Atwater
Jean-Talon, Atwater, Maisonneuve — les marchés publics montréalais sont bien plus que des endroits pour faire l'épicerie. Guide pratique pour les nouveaux arrivants.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Ressources
Organismes d'aide à Montréal, par besoin
Où aller à Montréal selon votre besoin : démarches, emploi, logement, famille — les organismes gratuits classés.
Vieauqc Team · 16 mai 2026
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Vie quotidienne
Pistes cyclables et vélo à Montréal : guide pratique
Le vélo à Montréal : le réseau de pistes cyclables, comment fonctionne BIXI, les règles de la route à vélo et comment en faire votre transport quotidien.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Services
Vos 48 premières heures à Montréal
Les premières démarches essentielles dès votre arrivée : NAS, logement, banque, transport.
Vieauqc Team · 18 juin 2026
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Vie quotidienne
Recyclage et compost à Montréal : bacs et collecte
Recyclage, ordures et compost à Montréal : quel bac pour quoi, les jours de collecte par arrondissement, les encombrants et les règles à respecter.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Culture et loisirs
Spectacles et théâtres gratuits à Montréal
Culture gratuite à Montréal : le Quartier des spectacles, théâtre, concerts, cinéma en plein air et bibliothèques, avec les événements à ne pas manquer.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Vie quotidienne
Utiliser le métro et l'autobus à Montréal (STM)
Comment obtenir et utiliser la carte OPUS pour vous déplacer dans la STM.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
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Santé
Trouver des soins de santé à Montréal
Comment naviguer le réseau de santé montréalais : cliniques sans rendez-vous, urgences, 811 et pharmacies.
Vieauqc Team · 2 août 2026
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Vie quotidienne
Quartiers de Montréal : lequel choisir pour s'installer
Plateau, Rosemont, Côte-des-Neiges, Verdun, Villeray : comment choisir son quartier à Montréal, ceux que les immigrants préfèrent et ce qu'on y paie.
Vieauqc Team · 9 septembre 2026
Lire l'article completAujourd'hui je dois…
Les premières démarches concrètes à régler dès maintenant, dans l'ordre.
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Communautés, services d'accueil, ressources de quartier.
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