起床去运动

Youssef habite à Laval depuis peu. Le matin, il se réveille tard et il se sent fatigué, parce qu'il travaille assis toute la journée et qu'il se couche devant la télévision le soir. Un dimanche, sa voisine Julie frappe à la porte et lui demande si elle va marcher au parc, et s'il vient avec elle. Youssef hésite, puis il s'habille vite.

Dehors, l'air est frais, et ils marchent pendant une heure. Youssef se sent bien, et Julie lui demande s'ils se revoient demain. Il répond que oui. Le lendemain, il se lève à sept heures, se prépare un café et se dépêche, parce que Julie l'attend devant l'immeuble. Après la marche, elle lui montre un petit gym près du métro.

À l'accueil, Youssef demande comment on s'inscrit. L'employé lui répond que c'est simple : il faut remplir ce papier et choisir un forfait. Youssef s'inscrit le jour même, mais ses vieux souliers lui font mal aux pieds. Le samedi, il va au magasin de sport, se présente et dit qu'il cherche des souliers pour marcher et courir. Le vendeur lui fait essayer trois paires.

Maintenant, Youssef se lève tôt chaque jour et il se sent plus fort. Le soir, il ne se couche plus devant la télévision : il se couche tôt et il dort bien. Julie et lui se retrouvent au parc tous les matins, même quand il neige.