L'île des Moulins — joyau historique de Terrebonne.
1. Île-des-Moulins —— 历史瑰宝
Île-des-Moulins 是位于特勒博讷市中心的国家历史遗址。它建在 Rivière des Mille Îles（千岛河）中的一座岛上，集中了五座 18、19 世纪的建筑，包括一座面粉磨坊、一座锯木厂、一间面包房和一座领主办事处。
免费入园；夏天有展览和各类活动。
2. 老城 Vieux-Terrebonne
老城 Vieux-Terrebonne 是围着 Île-des-Moulins 的历史街区。rue Saint-François-Xavier 街上有老宅、餐厅、咖啡馆和露台。
周六晚上出门就去这里，夏天的公共市集也办在这儿。Théâtre du Vieux-Terrebonne（老城剧院）设在一座旧教堂里，全年都有演出和音乐会。
3. 公园与自行车道
特勒博讷有好几个城市公园：Parc de la Coulée、Parc Masson、Parc des Moulins 和 Parc Saint-Sacrement。
市里的自行车网络接入 TransTerrebonne 和 Route verte（绿道），可以一路骑到雷庞蒂尼甚至更远。
4. 市政体育与休闲项目
特勒博讷市政府通过社区中心和冰球馆提供多种体育项目：少年冰球、足球、棒球、游泳、体操、舞蹈。
报名有固定的开放日期 —— 要早点报。
5. 冬季活动
冬天，市里免费维护室外溜冰场、越野滑雪道和雪鞋步道。
老城 Vieux-Terrebonne 的圣诞市集每年 12 月都吸引很多人。
6. 四季休闲选择对比
魁北克的天气让每个季节都截然不同。下表按时节列出去哪儿、做什么、花多少钱。
几乎全部市政活动 —— 冰场、步道、公园、市集 —— 都是免费或极便宜的。
有组织的活动（课程、联赛、体育报名）对本市居民的费率明显更低。报名时请出示住址证明和你的图书证或市政身份卡。
秋季课程通常 8 月开放报名，冬季是 11 月 —— 留意市政府网站，别错过窗口。
| 季节 | 主要活动 | 典型地点 | 费用 |
|---|---|---|---|
| 夏 | 公共市集、骑车、散步 | 老城 Vieux-Terrebonne、Parc de la Coulée | 免费 |
| 夏 | 戏剧、展览 | 老城剧院、Île-des-Moulins | 视项目 |
| 秋 | 散步、骑车、拍照 | Parc Masson、Route verte 绿道 | 免费 |
| 冬 | 滑冰、越野滑雪、雪鞋 | 各社区冰场、Parc de la Coulée | 免费 |
| 冬 | 圣诞市集 | 老城 Vieux-Terrebonne | 免费 |
| 春 | 骑车、足球、棒球 | 自行车网络、体育公园 | 免费或课程收费 |
7. 常见问题
刚搬来特勒博讷的人关于休闲问得最多的三件事：冬季活动要什么装备、自行车道好不好、孩子能不能免费用市政设施。
在特勒博讷过冬需要什么装备？
基本装备：一件能扛 零下 25 度的真冬季外套、防水雪地靴、毛线帽（tuque）、围巾，以及带绒的手套或连指手套。
按活动还要备：
- 冰刀（室外冰场公共滑冰免费）
- 越野滑雪板或雪鞋（市政中心有时可免费借用）
不必全买新的 —— 特勒博讷有几家二手运动用品店，Marketplace 上的转让帖在 10 月会爆发式增多。
四口之家的总预算：二手 400 至 800 加元，全新 1 500 至 2 500 加元。
TransTerrebonne 自行车网络怎么样？
对爱运动的家庭来说是个实在的优势。 TransTerrebonne 是本市主要的自行车网络，接入 Route verte（魁北克全省 5 300 公里的自行车道系统）。
你可以从老城 Vieux-Terrebonne 出发，沿着千岛河（rivière des Mille-Îles）骑行，穿过好几个城市公园，一路连到 Mascouche 或雷庞蒂尼，全程不必和主干道抢路。
- 路面：多为铺装或压实碎石 —— 公路车能骑，混合车更舒服
- 季节：通常 5 月至 10 月
- 冬天：部分路段会压雪供越野滑雪
从市政府网站打印一张地图，或者用官方的 Route verte 应用导航。
孩子能免费用市政设施吗？
多数室外设施对所有人免费（公园、室外冰场、滑雪与雪鞋步道），不需要报名。
- 泳池、体育馆、冰球馆：需要付费入场，但本市儿童有优惠价，每周还有免费的公共滑冰时段
- 图书馆：本市儿童免费办卡 —— 带住址证明去登记
- 有组织的课程（游泳、冰球、足球、音乐）：居民价每季 50 至 300 加元
低收入家庭有时可以通过市里的休闲服务处申请补助。在认定自己不符合条件之前，先打 311 问一下有哪些助学／助费项目 —— 特勒博讷有好几种。
8. 另请参阅
想把特勒博讷一年四季都玩好，可以接着看：
- 读熬过魁北克的冬天，在圣诞市集之前把装备备好。
- 看特勒博讷落地第一步：图书馆和 311 是打开市政休闲资源的钥匙。
- 用特勒博讷的交通（exo Mascouche 与 OPUS 卡）安排出行，没车也能去老城。
作者附言：到这里的第一个月就去逛一趟 Île-des-Moulins —— 免费、好看，而且本地人家里来客人，第一个带去的就是那儿。
