根据加拿大统计局数据，2026 年 8 月到 10 月，魁北克全省失业率为 5.6%（三个月平均，未经季节调整）。失业率最低的是肖迪耶尔—阿巴拉契亚（Chaudière-Appalaches，2.3%）、阿比蒂比—特米斯卡明格（Abitibi-Témiscamingue，2.5%）和朗多迪耶（Lanaudière，2.9%）；最高的是拉瓦尔（Laval，7.9%）、蒙特利尔（Montréal，9.1%）和加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine，10.1%）。小地区的数字不太精确：排名相邻的两个地区，往往没有真正的差别。选在哪里找工作，还要按地区查一查您这一行的就业前景。
1. 这份排行怎么排
这份排行只比一件事：各地区的失业率，从低到高。根据加拿大统计局的定义，失业率是劳动力中失业者所占的比例；失业者指没有工作、在过去四周里找过工作、并且可以马上上班的人。表里还列了就业率，即 15 岁及以上人口中有工作的人所占比例，只作参考，不用来排名。
数字来自加拿大统计局的表 14-10-0462-01，出自劳动力调查，2026 年 11 月 6 日发布，我们 2026 年 11 月 9 日读取。这些数据未经季节调整，按三个月移动平均发布：根据魁北克统计局（ISQ）的说明，2026 年 10 月的数字是 2026 年 8 月、9 月、10 月三个月的平均。加拿大统计局每月更新这张表，我们也每月更新这份排行。这份排行没有收任何人的钱。
调查把 17 个行政区分成 16 组发布：北岸（Côte-Nord）和北魁北克（Nord-du-Québec）合在一起。2026 年 8 月到 10 月，加拿大统计局没有公布这一组的失业率：它的表里这个数字标着 x，表示保密。统计局说明，在魁北克，低于 1,500 人的估计数一律不公布。所以这一组列在表里，但没有排名：参加排名的是 15 个地区。
2. 2026 年 8 月到 10 月的排行
2026 年 8 月到 10 月，魁北克全省失业率为 5.6%，就业率为 60.5%。加拿大统计局为每个比率都公布了标准误差，用来衡量数字有多精确：标准误差越大，数字越不确定。两个地区失业率相同时，排名并列。
| 排名 | 地区 | 失业率 | 失业率的标准误差 | 就业率 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 肖迪耶尔—阿巴拉契亚（Chaudière-Appalaches） | 2.3% | 0.6 个百分点 | 61.3% |
| 2 | 阿比蒂比—特米斯卡明格（Abitibi-Témiscamingue） | 2.5% | 0.6 个百分点 | 59.9% |
| 3 | 朗多迪耶（Lanaudière） | 2.9% | 0.9 个百分点 | 60.3% |
| 4 | 魁北克中部（Centre-du-Québec） | 3.4% | 0.9 个百分点 | 59.8% |
| 5 | 萨格奈（Saguenay）—圣让湖（Saguenay–Lac-Saint-Jean） | 3.6% | 0.6 个百分点 | 59.2% |
| 6 | 东镇（Estrie） | 3.7% | 0.6 个百分点 | 58.1% |
| 7 | 下圣劳伦斯（Bas-Saint-Laurent） | 4.3% | 0.8 个百分点 | 51.6% |
| 7 | 莫里西（Mauricie） | 4.3% | 0.9 个百分点 | 54.9% |
| 7 | 蒙特雷吉（Montérégie） | 4.3% | 0.5 个百分点 | 61.9% |
| 10 | 劳伦琴（Laurentides） | 4.5% | 0.9 个百分点 | 59.8% |
| 11 | 首都区（Capitale-Nationale） | 4.7% | 0.6 个百分点 | 62.4% |
| 12 | 乌塔韦（Outaouais） | 6.4% | 0.7 个百分点 | 58.1% |
| 13 | 拉瓦尔（Laval） | 7.9% | 0.7 个百分点 | 59.4% |
| 14 | 蒙特利尔（Montréal） | 9.1% | 0.6 个百分点 | 62.3% |
| 15 | 加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine） | 10.1% | 1.1 个百分点 | 45.4% |
| — | 北岸和北魁北克（Côte-Nord et Nord-du-Québec） | 未公布 | — | 62.1% |
3. 地区之间的差距怎么看
这些数字来自抽样调查。小地区的样本少，数字每个月都可能变化很大。魁北克统计局提醒，即使取三个月平均，小范围的估计数仍有相当大的抽样误差。
排名相邻的两个地区，失业率之差往往比标准误差还小。例如肖迪耶尔—阿巴拉契亚（Chaudière-Appalaches，2.3%，标准误差 0.6 个百分点）和阿比蒂比—特米斯卡明格（Abitibi-Témiscamingue，2.5%，标准误差 0.6 个百分点）其实分不出高下。加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine）的标准误差是表里最大的（1.1 个百分点）。
比较清楚的是表的两头。有十一个地区的失业率在 2.3% 到 4.7% 之间。另一头，有四个地区高于全省平均的 5.6%：乌塔韦（Outaouais，6.4%）、拉瓦尔（Laval，7.9%）、蒙特利尔（Montréal，9.1%）和加斯佩半岛—马德莱娜群岛（10.1%）。
4. 和去年同期比
和去年比，我们用同一张表、同样的月份：2025 年 8 月到 10 月对比 2026 年 8 月到 10 月，两个都是未经季节调整的平均数。加拿大统计局也公布了年度变化的标准误差。全省失业率从 5.5% 变为 5.6%。
只有变化超过其标准误差的两倍，我们才把它当作真正的变化。只有一个地区符合：加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine），从 5.7% 升到 10.1%（上升 4.4 个百分点，标准误差 1.9 个百分点）。蒙特利尔（Montréal，上升 1.1 个百分点）和拉瓦尔（Laval，上升 1.0 个百分点）有所上升，阿比蒂比—特米斯卡明格（Abitibi-Témiscamingue，下降 1.6 个百分点）、东镇（Estrie，下降 1.5 个百分点）和朗多迪耶（Lanaudière，下降 1.4 个百分点）有所下降，但这些变化都不到两个标准误差，其中一部分可能来自抽样。
| 地区 | 2025 年 8–10 月 | 2026 年 8–10 月 | 变化 | 变化的标准误差 |
|---|---|---|---|---|
| 全省 | 5.5% | 5.6% | +0.1 个百分点 | 0.3 个百分点 |
| 肖迪耶尔—阿巴拉契亚（Chaudière-Appalaches） | 3.0% | 2.3% | -0.7 个百分点 | 0.8 个百分点 |
| 阿比蒂比—特米斯卡明格（Abitibi-Témiscamingue） | 4.1% | 2.5% | -1.6 个百分点 | 1.0 个百分点 |
| 朗多迪耶（Lanaudière） | 4.3% | 2.9% | -1.4 个百分点 | 1.4 个百分点 |
| 魁北克中部（Centre-du-Québec） | 3.6% | 3.4% | -0.2 个百分点 | 1.5 个百分点 |
| 萨格奈（Saguenay）—圣让湖（Saguenay–Lac-Saint-Jean） | 3.9% | 3.6% | -0.3 个百分点 | 0.9 个百分点 |
| 东镇（Estrie） | 5.2% | 3.7% | -1.5 个百分点 | 0.8 个百分点 |
| 下圣劳伦斯（Bas-Saint-Laurent） | 4.2% | 4.3% | +0.1 个百分点 | 1.3 个百分点 |
| 莫里西（Mauricie） | 4.3% | 4.3% | 0.0 个百分点 | 1.3 个百分点 |
| 蒙特雷吉（Montérégie） | 4.4% | 4.3% | -0.1 个百分点 | 0.7 个百分点 |
| 劳伦琴（Laurentides） | 3.9% | 4.5% | +0.6 个百分点 | 1.2 个百分点 |
| 首都区（Capitale-Nationale） | 4.1% | 4.7% | +0.6 个百分点 | 0.7 个百分点 |
| 乌塔韦（Outaouais） | 7.6% | 6.4% | -1.2 个百分点 | 0.9 个百分点 |
| 拉瓦尔（Laval） | 6.9% | 7.9% | +1.0 个百分点 | 0.9 个百分点 |
| 蒙特利尔（Montréal） | 8.0% | 9.1% | +1.1 个百分点 | 0.8 个百分点 |
| 加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine） | 5.7% | 10.1% | +4.4 个百分点 | 1.9 个百分点 |
5. 就业率：换个角度看
就业率反映的是另一回事。它把 15 岁及以上的所有人都算进去，包括不找工作的人，比如退休的人和在读的学生。所以一个地区可能失业率低，就业率也低。
2026 年 8 月到 10 月，就业率最低的是加斯佩半岛—马德莱娜群岛（Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine，45.4%）、下圣劳伦斯（Bas-Saint-Laurent，51.6%）和莫里西（Mauricie，54.9%）；最高的是首都区（Capitale-Nationale，62.4%）、蒙特利尔（Montréal，62.3%）以及北岸和北魁北克这一组（62.1%）。也就是说，蒙特利尔的失业率排第二高，就业率却是最高的几个之一。
6. 怎么用这份排行找工作
一个地区的失业率说明的是当地就业市场整体紧不紧，不分行业，并不说明您这一行有没有空缺。为了工作搬家之前，先按地区查一查您的职业。
在 Québec.ca 的「职业与行业」栏目里，每个职业都有就业前景和工资，还可以拿两个地区作比较。
招聘信息在 Québec emploi 上，这是魁北克政府的免费招聘网站，可以按地区搜索。
想找当地的免费求职帮助（简历、面试、人脉），可以看我们为蒙特利尔（Montréal）、拉瓦尔（Laval）、魁北克城（Québec）和加蒂诺（Gatineau）写的指南。
7. 行动清单
选地区之前按以下步骤做，逐项勾选——登录后进度会自动保存。
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8. 常见问题
关于魁北克各地区失业率的常见问题。
为什么魁北克统计局的数字不一样？
因为魁北克统计局公布的是经过季节调整的失业率，我们用的数字没有经过季节调整。在魁北克统计局的页面上，2026 年 8 月到 10 月失业率最低的三个也是阿比蒂比—特米斯卡明格和肖迪耶尔—阿巴拉契亚（各 2.4%）以及朗多迪耶（3.1%），最高的三个也是拉瓦尔（Laval）（7.9%）、蒙特利尔（Montréal）（8.9%）和加斯佩半岛—马德莱娜群岛（12.1%）。
为什么北岸和北魁北克没有排名？
这两个地区是合在一起发布的。2026 年 8 月到 10 月，加拿大统计局的表里它们的失业率标着 x，表示保密，没有公布。它们的就业率有公布：62.1%。
什么人算失业者？
没有工作、在过去四周里找过工作、并且可以马上上班的人。被临时解雇的人，以及四周内就要开始新工作的人，也算失业者。不找工作的人不算失业，他们不属于劳动力。
这份排行多久更新一次？
加拿大统计局每月更新这张表。我们每月核对一次，有新数字就更新本指南的表格和日期。每多一个新月份，平均数里最早的那个月就被替换掉，所以排行变化得比较慢。
9. 相关指南
以下相关指南可能对您有帮助：
- 蒙特利尔（Montréal）的免费求职援助 —— 简历、面试、人脉方面的免费帮助去哪里找。
- 人在国外怎么找魁北克的工作 —— 来之前就开始找工作的官方渠道。
- 魁北克失业保险 —— 找工作期间的经济补助。
- 外国学历认证 —— 不管去哪个地区，都要先能在您的领域应聘。
作者提示：失业率低不保证找得到工作，失业率高也不代表没有您的机会。蒙特利尔（Montréal）的失业率排第二高，就业率却是最高的几个之一。先从您的职业出发，再看地区。
