团结周：在身边帮一把的几种方式

这一周。 团结周（Semaine de la solidarité）2026 年 10 月 11 日至 17 日在魁北克各地举行。它创办于 2010 年，由魁北克就业与社会团结部统筹，最后一天 10 月 17 日正好是「国际消除贫困日」。目的是鼓励大家互相帮助，也让更多人了解贫困和被边缘化的人的处境。

你可以做什么。 政府建议了几种或大或小的做法：捐食物、做义工、去看望独居的人陪他们说说话，或者在自己的街区发起一个互助项目。这次活动的口号很简单：最重要的善举，是你真正去做的那一个。

几项活动。 团结周官方页面列出的活动包括：10 月 16 日在魁北克全部 17 个行政区举行的「无家者之夜」（Nuit des sans-abri）；同一天在 Estrie 地区 Saint-Adrien 和 Saint-Camille 的 Opération Coup de cœur；以及 10 月 17、18 日在 Drummondville 的老年人展会。

一年到头都有。 10 月 17 日以后，互助也不会停。食物救济、送餐上门、友好探访、帮忙铲雪、社区冰箱、圣诞礼物篮，各个地区都有这类活动。想找离你近的，可以问问当地的社区组织和义工中心（centre d'action bénévole）。

提醒。 做义工也是认识人、练法语、积累第一份魁北克经历的好办法。我们的魁北克做义工指南讲了怎么开始；食物银行指南讲了食物援助怎么运作，无论你想捐还是需要领。